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下書きのままで忘れ去っていました
クロちゃんが 右後ろ脚 調子が悪いみたいで あまり動きたがりません
この子 頭は良いもので 何度か挑戦しても 辛いだけだと思うと
すぐに諦めます そして 寝たまま 私を呼んで
お尻を持ち上げてやると シャーっと おしっこします
少しでも歩かそうと思って ご飯は 離れた場所に置いてやります
なぜか ゆるゆると歩いて ガツガツと食べ始めます
濡れたものを交換してやりますと
極楽極楽と言った顔で すぅすぅと 寝息を立てます。
穴掘り名人はだぁれ～？ 疾走するのはクロなのだ！！
ヤフーブログのお引越し ＆ １１年前のイチローと花ちゃん
めったやたらにブログを作っていた過去と今（しんぽなしだけれど
）
若き日 この頃のクロの尻尾はふさふさしていた・・・
基本のズルい腹筋のやり方
</picture>それでは、「基本のズルい腹筋」のやり方をご紹介しましょう。
1. 両足を揃えてイスに座り、背筋を伸ばします。
鼻から息を吸ってお腹を思いっきりへこませながら、両腕を上に伸ばし、頭の上で手のひらを合わせます。お腹はめいっぱいへこませます。
2. 頬とお腹をふくらませて息を5秒間吐きながら、上げた両手を胸の前までゆっくり下ろします。お腹はめいっぱいふくらませます。
1と2を、計6回行います。
ズルい腹筋で最も大切なのは、呼吸です。
ズルい腹筋を行う際の呼吸は、腹式呼吸とはお腹の動きが逆なため、間違えないようにしましょう。
1日1セット、1分行うだけでも十分効果は期待できます。
「亡くなった患者さんは皆、安堵の表情」 帯津医師が語る生と死〈週刊朝日〉
私が死の向こう側を確信したのは、戦友である患者さんを数えきれないほど見送ったからです。
私は戦友が倒れたときには、その旅立ちを見送るべきだと思い、実行にうつしてきました。
そして気がついたのです。死後、早い人で1、2分、遅い人で1時間ぐらいすると
亡くなった患者さんの顔が素晴らしくなるのです。
例外はありません。
その顔を何度も見るうちに、これは、この世のおつとめを果たして、
晴れて故郷に帰るときの安堵の表情だと思うようになりました。
では、故郷はどこにあるのでしょうか。
それは死後の世界にあるのです。
人は虚空からやってきて、死んで虚空に帰っていく。
死はそのための旅立ちのときでもあるのです。
このように生と死をひとつのつながりのなかでとらえると、世界が変わります。
さらにもう一歩進めると、生と死は実は同じものなのだとわかるのではないでしょうか。
それこそがナイス・エイジングが最後に目指すところの生と死の統合なのです。
ナイス・エイジングには終わりがありません。
ナイス・エイジングのその先には、虚空への道が開けてくるのです。
その虚空への道は、故郷に帰る道なのですから、喜びに満ちています。素晴らしき道なのです。
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