お疲れ様です。 ３月２８日 練習日報です。

土日の練習お疲れ様でした。
踊れない子リーダー大介です。

今日は危なくストレッチ係りをやらされそうになりましたが、練習日報を
書くから！と言い、スタッフに許していただきました。

え～と、前回の練習は２０日でした。
２２日、奴は突然『時間差攻撃』で襲って来ました。

筋肉痛です

ここ数年、時間差攻撃で襲ってくる筋肉痛。
もうおっさんですね。
２１日は全然大丈夫だったのに。
治ったのは２６日でした。
そして２７日と２８日に練習。
それで、なんと！今日の夕方筋肉痛になりました！

体が若返って来たのでしょう。
体中痛いのにホッとしました。

だがまた違う時間差攻撃が襲ってきます。

Gushの振りには隊列に合わせての時間差パートがあります。
せっかく振りを覚えてもぐちゃぐちゃになります。
毎年苦労します。
その前にノーマルパートも頑張って覚えないといけないのに先が思いやられますね。

今日の練習はラップ２の部分の振り落としでした。
ゆっくりやると何となく出来るのだけれど、曲には全然合わせる事が
出来ません。

早くも曲に合わせて踊っている人も居ますが自分は無理です。
そういうメンバーも何人か居るようですが、きっと踊れるように
なるのでお互い練習頑張りましょうね！

いよいよ今年のメンバー募集も３１日に締め切りです。
仕事の都合とか、相談にも乗りますので、なんなりとスタッフまで話をしてみてくださいね。

今週の平日練習は１日の栄小です。
自分は、釧路～中標津と道東方面に出張なのでお休みします。
がんばってね～！

大介でした

出会いと別れの季節

3月もあと3日で終わりですね～。

昨日の雪景色からは3月末だなんて思えないのですが、4日後には4月です。

4月からは新しい生活を始める人も沢山いることでしょう。

Gushにも、転勤、新婚、再婚など、いろんな状況の人がいます。


先週、岡山に転勤になったちゃんと、愛媛に勤めることになったまさと氏、

そして、函館で大好きな人と生活を始めるさっちゃんの送別会を開きました

みんな、新しいところでも元気でね。

札幌に来たときにはみんなで歓迎するからね！！！


ちなみに、昨日のさっちゃん送別会では、にもさんの誕生日祝いも企画されてました。

準備してくれた白石会の素敵な女子達、どうもありがとう



さて、そんな別れがあれば出会いもあります

Gush2010は、新しいメンバーを迎えて動きだしています。

募集締めきりは3月末。迷っている方もまだ間に合います！！

練習には都合がつかなくて来れなかったという方も連絡をくれればOKです。

お待ちしています～～




あ、たった今、BBSにより「みちよさHPの更新」を知りました

素敵な写真がUPされてます。

みんな見て～～

(BBSを盛り上げようの会を発足。参加無料です。ぜひどうぞ。あき)

3月27日 練習日報

今日の札幌は日中は晴れていたものの練習が終わる頃には…

吹雪

ただの雪じゃなくて、強ーい風と共に吹き付けてくる重たい雪

帰り道は車道がツルッツルッになってました。


おかげで車はノロノロ運転で渋滞してましたの。
3月ももう終るっていうのに。



さて、今日の練習は参加者17名。


前回まではラップとラップの間のゆっくりしたところをやっていましたが、
今日はまずその続きから振り落としを始めました。


続きって…


そうラップ２です。


いよいよきました、ラップパート


４エイト進んで、ラップ２が終わるところまでをやりました。


その後、曲をかけて前回までにやった振りで自分がわかるところを踊ってみたのですが、

ラップ２はもちろん玉砕

前回までの所も怪しい…





ですので、まだ1回も練習に来ていない方、何度か練習に来れなかった方
ご心配なさらずに



今月末でメンバー募集は締め切りとなりますが
「のっぴきならない事情がある方」相談にのります


迷っている方は、是非練習に遊びに来てくださいね。




私事ですが、最近家の洗濯機が新しくなりました。

でも買ったわけでも、懸賞で当たったわけでもないんです。


以前のものは、縦型ドラム式で乾燥機能も付いているものだったので、
本祭が近くなって練習回数が増えてくると大変助かりました。
（練習着がなくなっていくからね…）


で、今回は「乾燥中に火を吹く恐れあり」とのことで昨年の秋にリコールがかかったの

部品交換機種と丸ごとお取り換え機種があったんだけど、
うちのは「新品と交換機種」でした。


なかなか連絡が来なかったんだけど、やっときました



もちろんドラム式で乾燥機付きで、エアウォッシュ機能とやらも付いてました。
靴なんかも消臭・除菌できるらしいの。

7年半も使っておきながら無料で新品になるなんて、ちょっと得した気分。

ちなみにうちの母が価格調査をしたところ、２０万円


なんとなくラッキーな気がする我が家でした。





（すみません…洗濯機なんて関係ないじゃん。でも嬉しかったのかよぴー）

3月24日練習日報

あぁ、練習日報続きになってしまいました・・・
しかも、日付を越えてしまった・・・

・・・・・・・・・・・・・・・・・

気を取り直して、練習日報ですよー


今日は今期初めての平日練習でした。そんな中集まったのは１５人。
仕事上がりで参加だったり、逆に仕事だったから参加できなかったりと、
これからもいろんな状況で平日練習を迎えていくと思いますが、
持てる時間を有意義に過ごしていきましょうね

今日は初めて参加した方、見学の方がいる中での練習となりました。

いきなりですが、掲示板にあきちゃんが書き込んでいるように、
筋トレの足上げにカウントがつきました

１，２，３，４でゆっくり足を上げて、
５，６，７，８でゆっくり降ろしていきます。
１回の上げ下げで１エイト。
片足が全部で８エイトとなるのですが、途中何回だったか分からなくなったり・・・
・・・ならないように、みんなで数えていきましょうね～


そんなこんなで今日の練習内容です。

今日はこれまで２回の練習で振り入れした８エイトの復習を行いました。
曲で言うと、ラップとラップの間の歌が入っているところです。

初めてのメンバーもいたし、２回の練習どっちか片方しか練習これなかったメンバーもいましたが、
今日はみんな一緒に最初から形を確認していきました。
最後にはカウントを少し早めて、何回か曲にもチャレンジしましたよ～
今日から始めたのにしっかり踊れてるメンバーもいて、
すごく刺激的でした
今回を機に追いつけたかな？？
また週末には振りいれの予定です。
復習の機会も設けながら、みんなの足並みも揃っていけたらいいなー

とはいえ、まだまだ始まったばかり。
焦らずに、これからの練習で少しずつ自分のものにしていきましょうね。


そしてちょうど来週の水曜日には、踊り子募集の締め切りが


今週末も練習が予定されています（土日とも14:30～元町小）
まだ決めかねている方も、ぜひ一度遊びにきてくださいね～
そして実際に体を動かして、一緒に踊りましょ～
沢山のメンバーが集うことを願って・・・










（早速何回足上げしたかわからなくなりました　　さのっちでした）

3月20日 練習日報☆

みなさま、お元気ですか

3月もあと10日で終わり。

決算やら卒業やら転勤やら、慌しい時期になりましたが、風邪など気をつけてくださいね。

ここを乗り越えれば春ですよ

桜前線は和歌山あたりまで来ているそうです。



ただ・・・



今日の札幌はみぞれでした

明後日はまた雪が降るそうです・・・・・。

まだ降るんだね




そろそろ春らしい服装に変えたいです。

ピンクの時期です

・・・・・私は着ませんが笑







さて、今日は25人くらいでの練習でした。

前回いた人もいなかった人もいましたが、まずは全員で振り落としをしました。

この前はラップ1の後の「ゆっくりなところ」を４エイトしたのですが、今回はその続きを４エイト。

奇数と偶数に分かれて踊るところで、今は偶数パートでの練習をしています。

(偶数になる人のほうが多いかも・・・なんだって。かも・・・・ね。)


奇数になったら踊りが変わります。

ただ、みんなが苦戦してたのは、実は奇数偶数が合流したところ。

だから奇数になってもやるんだな

みんな、頑張りましょ～～～



今日から筋トレも始めたので、明日は階段とか信じられないかもね。

みんな、お風呂に入って、ストレッチもしておいてね。


今日来れなかった人も、24日（水）には復習をするから、ぜひ来てね

待ってるよ～～～


(部屋掃除から始めるか、仕事から始めるか、迷って何も進まず。。。まずはお風呂にします。あき)

初練習

今日は『Gush2010　共生』初練習でした。

帰宅して、日頃の運動不足を実感しました

ご挨拶遅れましたが、１２年目・メンスタ３回目の大介です

私事ですが、最近血圧が高めでお薬を飲んでます
Gushを始めた時は２３歳でした。
若い若いと思っておりましたが、気がつけば３５歳です。
無理もだんだん利かなくなってきました。

とは言うけれども、最後の瞬間まで頑張って行こうと思いますので皆様
よろしくお願いしますね。

本日の練習は２６名が参加しました

今年の曲も最後まで聞くことが出来ました。

今年もなかなかいいです！
Gush始まって初の変拍子！
カウント取りが難しいですね。
1234　1234　12　1234　1234　12（あってるよね？）
という具合です。
どんな踊りになるのでしょうか。

ストレッチはどうでしたか？
ストレッチが終わった後、自分は帰りたくなりました。（こんなこと言ったら他のスタッフに怒られますが）
昨年の仙台からまともにストレッチなんてしてなかったからね。
体が痛くて痛くて・・・・。

Gushを始めた頃、ストレッチが嫌で嫌でたまらなかったので、いつもストレッチが終わる頃を目掛けて練習に行ってました。
ストレッチをしない人がいる！と問題になり遅刻してきた人は必ずストレッチをやってから練習する事！と言う
ルールが出来たんですよ。２００１年の事だったと思います。

話が脱線してすみません。

今日は４×８の振り落としがありました。
来週はさらに４×８振り落としされます。

毎年の事ですが、帰宅する頃には忘れてます。
今日は１２３４しか覚えてません。
困ったもんですね。
そんな方に、練習用ＤＶＤも販売しておりますので、予習復習用にいかがですか？

自分は真っ先に買わなきゃいけないのですが、今日は購入しませんでした。
次週購入したいと思います。

６月の本祭まで先が思いやられますが、大丈夫です。
きちんと踊れるようになりますから。

まだまだメンバーも募集しておりますので、練習を見に来てみてはいかがでしょうか？

以上、踊れない子リーダーの大介でした

写真コンテスト

今日はみなさんにすごいご報告が☆


みちよさ終了後に行われてる写真コンテストで、
なんとなんと、
ゆうかの写真がポスター賞に輝きました～！！


次回みちよさのポスターやガイドブックなど
もろもろゆうかが一面を飾るようです！
すごい！！


やっぱりゆうかの魅力は全国規模だね！
みんなを惹きこんじゃうの



当日はチームの写真も新聞に掲載されたし、
またひとつ思い出多いみちよさになったね


（今度はペリエ箱買いしました　にも）

Coming Soon☆

2010の練習開始まで1週間ですね。

何人くらい来るのかな～～と思うとドキドキです


曲は最後まで届いたし、踊りも、説明会で見せた踊り以上のものを見せられるように

頑張っているところです。(・・・・にもさんがネ)




そんなわけで、Gush2010は、まだまだ踊り子を大募集中です。

沢山のメンバーが集うと嬉しいです



ポスターもちょこちょこ貼っています。

ただ・・・・ポスターを発見出来た方はすごいね～～と言うくらいの数です・・・・・

もしどこか貼れそうな場所を知ってるよ！という方がいましたら申し出てください

よろしくお願いしま～～～す


(ポスターをJPEGに変換する方法をやっと見つけました。嬉しくてUPあき)

桃の節句

今日は３月３日、ひな祭りの日ですね。


女性陣、おひな様を飾りましたか？

実家にはあるけど、一人暮らしだから持ってないの…っていう人も多いですよね。



私は実家暮らしで、７段飾りのおひな様があるのですが
社会人になってからは飾ったり飾らなかったりでした。
（だから嫁にいけないんだ…とか言わないの!!



でも、姪っ子ができてからは必ず飾ってました。



で、今年は姪っ子が来る予定がなかったので飾っていなかったのですが、
この間の日曜日に遊びに来ることになり、急遽、母が飾っていました。
（家中、樟脳くさかった…）


家のおひな様は、私の初節句の時に祖父母が買ってくれたもの。
よく見ると、かなりやつれてきています…（髪とか特にね）



段飾りだから、子供の頃はかなり大きいと思っていたけれど、
大人になってから見ると意外と小さく思えるのね。



お人形の為には、毎年飾ってあげなきゃね。
１年に１回なんだし。
しまわれっ放しだと泣いちゃうね。お人形さん。



日曜日に日の目を見たひな人形たちよ


今年の役目は終わったので、また来年までお眠りください。
（こんなに少ししか飾らないから嫁にいけないんだ…とか言わないの!!）


でも、いつまでも飾っておくと婚期が遅れるって言うよね？
（あぁ、昔飾りっ放しだったんだとか、もう手遅れ…とか言わないの
!!）





さて、話題は変わってGush2010初練習まであと11日。



皆さん、眠っている筋肉を起こしてあげていますか？



まだの方、そろそろストレッチや筋トレとか筋トレとか…
少しずつでも始めていきましょう!
（そうしないと、15日もしくは16日に大変なことになります）



まだ迷っている皆さんも含めて、沢山の人が練習に来てくれるといいなぁ







（嵐の新曲の初回限定盤を求めて5時間以上彷徨ったのにGetできずかよぴー）

オリンピック

冬のオリンピックも終わってしまいましたね

すっごく感動しました。

勝っても負けても選手たちの生き様はほんとカッコいい。

あぁぁほんと感動でした。
涙出るーーー



オリンピックが終わるともう春ですね～
北海道は今日も吹雪いたりしましたが、
日も長くなり、春の気配です。


今日から道外組のみなさんに順次説明資料等を送りはじめてますよ。
ＰＣやメールチェックしてみてくださいね！


（お風呂の電球切れちゃった。玄関の明かりが頼りです　にも）