昨日、４年ぶりに上磯プールへ行った。
不思議なことに、前回よりスムーズに泳げ、呼吸も苦しくないと言うか、苦しくしないようにウォーミングアップ程度に身体をゆっくり使い、「頑張らない、努力しない、」を大切に、身体全体をリラックスさせていた。
普段、時間があるとながら族ですがインナーマッスルを中心に・・・だらだら・・ストレッチをしていた。
ところが・・・だ！！・・・施設管理されている女性二人に「恐れ入りますが昔、競泳の選手でしたか？」・・・と、聞かれた。
「そうです」と、答えたら・・・「フォームがきれいですから…そう思いました！」と・・・来たもんだ！！
１５・６歳で水泳が大嫌いになるほど泳いだので、その後も後遺症で何十年も泳ぐことが嫌いだった。
でもだがしかし・・・だ！
齢６３歳に近ずくと、わが身の体重を鑑みて、いかに足腰に負担がかからない方法を考えたら、ゆったり水泳もその方策のひとつと受け入れざる終えない。
そして今朝、やたら身体が軽い。
温泉へ行った翌日より、心身とも軽快！爽快！そうかいなー。。。
そんで、会社へいつもより２時間も早くご出勤。
トイレ掃除・流し掃除・ディスクワーク・・・なんだか違うエネルギーが沸いてきた。
会社の周りはご病気ご夫婦の花盛り。
お向かいは膠原病に・糖尿病。
お隣は認知症にひざや腰痛夫婦。
後ろ向かいは、CCCPでやせ細せ、奥様は糖尿病。
斜め向かい後ろいとこは、乳がん手術後の抗がん治療と、放射線治療。
私は、病気になる前の予病対策を楽しんでいる。
まず・・・ストレス解消に温泉・日ハム応援・映画・おしゃべり。
そして、一番いい予病対策が・・・・・仕事を楽しんで、規則正しい健康的な食事も楽しむことだ。
そして、３ヶ月に２度の血液検査。
二週間に一度の血圧測定・。年に一度のCT検査。二年に一度の大腸内視鏡検査。等々。
「長生きも芸のうち・・・」・・・・死ぬまでは死にやせん！
ところで、川柳先輩のKさん。
只今、１０３歳を迎える。・・・北海道一位は１０７歳。。。。
あと、４年・・・・。。。。そろそろ・・・お会いしに行きましょうか。。。。
入所している施設も、函館桃太郎。
一時預かり施設なのです。
・・・持病が無い。
歩くことが自分でできるようになったら退所するのですから。
・・・・・・・これをなんと考えましょう！！＞＞＞
今だ、歯が全部自分のもの。
歯が健康な方は・・・・長生き説もうなづける！！。。。
