来週また歯医者で大ががりな治療をするので
（お金もおおががり）
ビビりまくっているのですが、
あああ怖い。
歯医者の２週間後にまたまた血液検査と
なんだったか忘れちゃったけど血管の硬さを調べるみたいな検査をやるんだよ。
コレステロールが平常値になれたかどうか、
血管が狭くなってないか、
それによっては投薬治療をしなきゃならないかもよ…と散々おどされたのですが、
それを無事に突破すべくここ２週間くらい食事制限をがんばっています。
＊油のお肉はあまり食べない
＊たんぱく質は鶏肉か豆腐か納豆
＊野菜、海藻、キノコをよく食べる
＊バターのお菓子（クッキーとか）油のお菓子（ポテチ、揚げ煎餅）は極力減らす
＊酒は飲む（量は減りました）
＊つまみはきゅうりかキャベツ
＊牛乳は豆乳にかえました
これを今月の頭くらいからずっとやってるんですけど、
体重が2.5キロくらいおちました。
この調子であと2キロくらい減らしたい。
検査終わったらまだコロナ収束してないけど、
娘のとこにちょいと行ってきます。
連休って基本的にはないので。
ここしかチャンスがないのです。
すごく楽しみーーーーー
もちろん感染予防はバッチリしますよ。
