黒々黒豆ごはん

自称、健康オタクの私

アンチエイジングとか免疫力アップなどなど、からだにいいといわれる食品は積極的にとろうと思っています

今夜は、以前、健康番組で紹介されていた黒千石大豆のごはんを炊きました



からだにいいだけでなく、お豆の味がしっかりとして、噛みごたえがあり、美味しいんです

いくら、からだによくっても美味しくなきゃ続きませんよね～～



オリーブオイルで作ったライトなホワイトソースの海老、ホタテ、ブロッコリー、玉葱、シメジのグラタン



菜の花のおひたし
豚もも肉のかす味噌づけ
新大根の紫人参ドレッシングがけ
蕪の浅漬けと大根の柚子甘酢漬け
蕪と油揚げのお味噌汁

ごちそうさまでした～