トレーシー

今日初めてトレーシーメソッドを全部通してやってみた。
１時間だった。なんとかついていけるようになった。
これをやっていて思うのは体がすっきりするということ。
体調さえ問題なければ、仕事で疲れた日にやっても、ぐったりする疲労感は来ない。
というか、むしろすっきりする。体が楽になったような感じもする。
なんだろう、筋肉のストレッチ効果かな？
不思議～。