[1]古代中国が発祥とされ、東洋医学の思想から生まれたツボ。現在ではWHO(世界保健機関)でもその効果が認められ、2006年にはツボの位置や数に関して世界基準が確立されました。
東洋医学では、私たちの体に「経絡(けいらく)」というエネルギーの通り道があると考えられています。
[2]緊張をほぐし、気持ちを整える5つのツボ
[2.1]中衝(ちゅうしょう):心臓やリンパ管などにつながる「心包経(しんぽうけい)」と呼ばれる経絡にあるツボ。
[2.2]労宮(ろうきゅう):手を握ったとき、中指の先が当たる位置にあり、自律神経を整え、緊張をほぐす働きがあります。
[2.2.1]5月21日(火) 07:37-07:42羽田美智子のいってらっしゃい「自律神経を整えるオマジナイ」「労宮=手のひらにヒトの字を書いて飲み込む」「ジャンプ3回、肩上げ下げ3回繰り返す」
https://radiko.jp/#!/ts/LFR/20240521073700