【10月13日の献立】

ホカ弁

長女は

とりめし弁当

私は

豚の鉄板焼き弁当

次女は

おかゆ
　・
　・

なんにもする気が起きなかった日です

健康診断

10日は年に一度の健康診断だった

毎年結果が出たあとは　

成人病に気をつけなくちゃ

運動をしなくちゃ

食べるものに気をつけなくちゃ

等々思うのだけど

思うだけで終わっちゃうんだよね

今年もきっと　芳しくない結果が出そう

まずは

恐怖の視力検査・・・「コンタクトしててこれですか？」
　　　　　　　　　　　（強くしたら　普通の生活がしんどいんですよぉ）

聴覚検査　・・少し低い音が聞こえてないですね
　　　　　　　　　　（だって　ここ雑音だらけで聞き取りにくいですよ）

血圧検査　・・高いので二度計りますね
　　　　　　　　　　（はいはい　何度でも　どーぞ、あらっ結局高いんですか）

身長、体重・・少し低くなってますね
　　　　　　　　　　（えーー？！マジですか？年々ちじんでいきます）

腹周り　・・去年より5センチも　増えてますよ、太られましたか？　　　
　　　　　　　　　　（いやいや　体重は同じだし　計り方じゃないですかね）

心電図・・・楽にしてくださいと何度も言われ

　　　　　　血液検査、尿検査は一か月後の結果待ちですが

とりあえず

来年の健康診断までには　そーーですね

身長を5センチほど　伸ばしてみたいですね

【10月12日の献立】

【鯖の味噌煮とグラタン献立】

☆鯖の味噌煮
☆グラタン
☆小松菜とシメジのオイスター炒め
☆しじみの味噌汁

グラタン・・・昨日のシチューの残りにマカロニを入れて簡単グラタン

【10月11日の献立】

【クリームシチュー献立】

☆クリームシチュー
☆ポークチャップ
☆ゴーヤの佃煮
☆サラダ

☆梨


シチューが嫌いなお姑さんには焼き魚をプラス

教えてもらったゴーヤの佃煮

残念ながらもらった方が美味しかった・・　少しゆで過ぎたのか柔らかくて

歯ごたえなし・・次回はすぐにあげなきゃ、でもゴーヤの時期はもう終わりだよね