やっぱりうなぎは！

ビタミン豊富で、良質のたんぱく質、鉄分、カルシウムを含むうなぎの栄養価の高さは昔から定評があり、夏バテ防止に効く食べ物として不動の地位を築いてきました。

油っこいイメージもありますが、身体に優しい不飽和脂肪酸であることから
脂質過剰の心配もないようです。

今週、来週と二班に分かれ久々の外食体験。オール自費自腹で希望者を募りましたところ。

男女四人ずつ参加申し込みがありました。前半の今日は、女子四人のメンバーとスタッフ二人。

店は、この夏オープンしたばかりの丼もの専門店。

海鮮丼がなかなか豪華ということで、私はとても楽しみでしたが、

朝起きたらなんだか頭が痛く、不調でした。そのうち、お腹の具合も悪くなり、気持ちも悪くなりました。

夏バテかな。

事業所に連絡を入れ、横になり二時間ほど寝たら少し楽になりました。
なんとか午後からは仕事ができそう。

そのお店は、事業所からも我が家からも一キロほどの近距離。

自宅から歩いて移動し、店でみんなと落ち合うことにしました。





大あさり丼、天丼、じゃこ丼、蒲焼丼を注文しました。

私は蒲焼丼で滋養強壮。

うなぎが高騰しているためか、うなぎとさんまをミックスした蒲焼でしたが。

うん、やっぱりうなぎは効くね。