今日は朝から一日しっかり雨でした。そして気温も低かったですね。朝が６度で昼でも９度しかありませんでした。テンション下がりますね～。気合いも入りません。
なので今日のトレーニングは午後から体幹トレーニングと３本ローラー台でのバイク練習だけになってしまいました。それもTVを観ながらかなり軽めで終始したのです。まあこんな日もあります。
サイクルコンピューターのデータです。
距離 ２５．０ｋｍ
時間 ５３分０１秒
時速 最大３１．４ｋｍ/ｈ 平均２８．３ｋｍ/ｈ
心拍数は最大が９２ｂｐｍ、平均は８６ｂｐｍでした。
明日も今日と同じ様な天気だそうです。しかし明日はスポーツクラブに行ってトレッドミルでのランニングとプールでのスイムをしっかりやろうと思っています。
2022年4月の目標距離 ラン260.0km、スイム10.0km、バイク350.0km
2022年4月の距離合計 ラン10.0km、スイム1.0km、バイク50.0km
2022年1-3月の距離合計 ラン730.0km、スイム23.1km、バイク895.0km
2021年の年間距離合計 ラン2,568.0km、スイム66.0km、バイク3,500.0km
2020年の年間距離合計 ラン1,869.5km、スイム29.6km、バイク2,998.0km
2019年の年間距離合計 ラン2,288.5km、スイム36.7km、バイク2,060.0km
2018年の年間距離合計 ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km
