来年の東京マラソンには申込みだけはしていましたが、今日その抽選結果がメールで送られてきました。案の定落選でした。どうも当たる気がしません。毎回、毎回ハズレ続けていてまだ一度も当選したことがありません。
今回は過去最高の倍率１３倍とか言っていましたからしょうがないですね。でも私の友人は初めて申し込んで当選しその翌年も再度当選して過去２回も走っている人がいます。当たる人は当たるし、ハズレる人はハズレ続けるのですね。
愚痴ってもしょうがないので再来年の東京マラソンでは走れるようにと希望を持つことにします。
さてさて、今日は午後からトレーニング行いました。１時からBCTを行い、１時半からお地蔵さんコースでの２時間走です。
夕方にならないと雨は上がらないとの予報でしたが、その通り午後１時半ではまだ小雨が降っていました。でも気温も低かったし、雨が降っていた方が涼しくて気持ちが良かったです。何といっても気温です。２３度ぐらいしかなかったと思います。なのでとても走り易かったです。
２時半過ぎぐらいに雨は上がりました。雨が上がった直後はちょっと蒸し暑さを感じましたが、その後はまた風も出てとても走り易い気象状況でした。
今日は最初から２時間を目安に１９ｋｍぐらいと決めていたのですが、あと１ｋｍ走って２０ｋｍにしようかどうしようかと途中で悩みながら走っていました。でも結局その「あと１ｋｍ」が走れずに上がってしまったところが私の弱いところですね。
どうも根性が足りません。今度は来週１９日か２０日にまたロングを走る予定ですのでその時は２５ｋｍぐらいを目安に走ろうと思っています。こうやってブログで書いてしまえばいやでも走るようになるでしょう。
今日の１ｋｍ毎のラップと心拍数（最大/平均）です。
01. 1,000m 7'01" 118 / 110
02. 1,000m 6'27" 128 / 124
03. 1,000m 6'19" 137 / 132
04. 1,000m 6'23" 136 / 125
05. 1,000m 6'22" 140 / 132
06. 1,000m 6'23" 141 / 126
07. 1,000m 6'25" 153 / 122
08. 1,000m 6'25" 132 / 122
09. 1,000m 6'18" 134 / 122
10. 1,000m 6'11" 133 / 123
11. 1,000m 6'17" 131 / 119
12. 1,000m 6'12" 132 / 120
13. 1,000m 6'22" 124 / 117
14. 1,000m 6'14" 127 / 114
15. 1,000m 6'12" 129 / 118
16. 1,000m 6'17" 127 / 120
17. 1,000m 6'15" 125 / 119
18. 1,000m 6'10" 128 / 120
19. 1,000m 6'23" 125 / 120
合計19km 2時間00分36秒（6'20"/km）
最大心拍数 153 平均心拍数 121
しかしこのところどう言う訳か知りませんが心拍数が低めで安定しています。今日も最高で１５３だったのでビックリです。走っている途中でも「あっ、今日も低めで落ち着いているなぁ～。」と感じながら走っていたのでこの数値は間違いのない数値だと思います。でもなんかちょっと不気味です。一昨日は２２ｋｍ、そして今日も１９ｋｍ走っているのにこの心拍数は考えられないくらい低いです。低い方が良いのですが、急に落ち着き始めるというのは逆に何かあるのか？と心配になってしまいます。
今月の走行距離累計１３７ｋｍ
１～８月の走行距離合計１，５３０ｋｍ
今回は過去最高の倍率１３倍とか言っていましたからしょうがないですね。でも私の友人は初めて申し込んで当選しその翌年も再度当選して過去２回も走っている人がいます。当たる人は当たるし、ハズレる人はハズレ続けるのですね。
愚痴ってもしょうがないので再来年の東京マラソンでは走れるようにと希望を持つことにします。
さてさて、今日は午後からトレーニング行いました。１時からBCTを行い、１時半からお地蔵さんコースでの２時間走です。
夕方にならないと雨は上がらないとの予報でしたが、その通り午後１時半ではまだ小雨が降っていました。でも気温も低かったし、雨が降っていた方が涼しくて気持ちが良かったです。何といっても気温です。２３度ぐらいしかなかったと思います。なのでとても走り易かったです。
２時半過ぎぐらいに雨は上がりました。雨が上がった直後はちょっと蒸し暑さを感じましたが、その後はまた風も出てとても走り易い気象状況でした。
今日は最初から２時間を目安に１９ｋｍぐらいと決めていたのですが、あと１ｋｍ走って２０ｋｍにしようかどうしようかと途中で悩みながら走っていました。でも結局その「あと１ｋｍ」が走れずに上がってしまったところが私の弱いところですね。
どうも根性が足りません。今度は来週１９日か２０日にまたロングを走る予定ですのでその時は２５ｋｍぐらいを目安に走ろうと思っています。こうやってブログで書いてしまえばいやでも走るようになるでしょう。
今日の１ｋｍ毎のラップと心拍数（最大/平均）です。
01. 1,000m 7'01" 118 / 110
02. 1,000m 6'27" 128 / 124
03. 1,000m 6'19" 137 / 132
04. 1,000m 6'23" 136 / 125
05. 1,000m 6'22" 140 / 132
06. 1,000m 6'23" 141 / 126
07. 1,000m 6'25" 153 / 122
08. 1,000m 6'25" 132 / 122
09. 1,000m 6'18" 134 / 122
10. 1,000m 6'11" 133 / 123
11. 1,000m 6'17" 131 / 119
12. 1,000m 6'12" 132 / 120
13. 1,000m 6'22" 124 / 117
14. 1,000m 6'14" 127 / 114
15. 1,000m 6'12" 129 / 118
16. 1,000m 6'17" 127 / 120
17. 1,000m 6'15" 125 / 119
18. 1,000m 6'10" 128 / 120
19. 1,000m 6'23" 125 / 120
合計19km 2時間00分36秒（6'20"/km）
最大心拍数 153 平均心拍数 121
しかしこのところどう言う訳か知りませんが心拍数が低めで安定しています。今日も最高で１５３だったのでビックリです。走っている途中でも「あっ、今日も低めで落ち着いているなぁ～。」と感じながら走っていたのでこの数値は間違いのない数値だと思います。でもなんかちょっと不気味です。一昨日は２２ｋｍ、そして今日も１９ｋｍ走っているのにこの心拍数は考えられないくらい低いです。低い方が良いのですが、急に落ち着き始めるというのは逆に何かあるのか？と心配になってしまいます。
今月の走行距離累計１３７ｋｍ
１～８月の走行距離合計１，５３０ｋｍ
