途中で雨が降ってきた！

今朝は昨日とは打って変わって肌寒く、あいにくの曇り空でした。関東では天気が良ければ部分日食が見れるはずだったそうですが残念ながら見ることができませんでしたね。

また天気予報では昼前から雨になるようなことも言っていたので雨が降ってくる前に走ってしまおうと思い９時過ぎからBCTを行い、９時４０分からお地蔵さんコースへ向けて走り出しました。

外は曇り空でしたが寒いということはなくランニングには丁度良い天候でした。なのでラングロは着けずに走ったのです。

昨日のランニング中は心拍数が時折上昇して気分良く走ることができませんでしたが、今日は昨日とほぼ同じペースでしたが心拍数の上昇もなく気持ち良く走ることが出来ました。

でも９ｋｍ地点を過ぎた辺りからポツポツと雨が降ってきたのでした。自宅まであと３ｋｍなのでこのまま小雨程度の内に家に着けるだろうと思っていたのですが、ポツポツと来てから５分も経たずに本格的な雨が降ってきたのでした。雨に濡れると身体が冷えますね。そしてラングロをしていなかったので手先は完全に冷えてしまいました。雨が降りそうな時はラングロをしていた方が良かったです。後の祭りでした。

あと２０分早く走り始めていたら雨に遭わずにすんだのですが、残念でした。お蔭で帰宅した時には全身ビッショリ。帰宅後の熱いシャワーでホッと一息でした。

今日の１ｋｍ毎のラップと心拍数（最大/平均）です。

01. 1,000m 6'23" 128 / 118
02. 1,000m 5'51" 139 / 131
03. 1,000m 5'49" 136 / 128
04. 1,000m 5'45" 139 / 133
05. 1,000m 5'56" 146 / 137
06. 1,000m 5'47" 150 / 141
07. 1,000m 5'47" 144 / 137
08. 1,000m 5'51" 147 / 141
09. 1,000m 5'41" 147 / 139
10. 1,000m 5'47" 136 / 128
11. 1,000m 5'34" 138 / 126
12. 1,000m 5'41" 157 / 131

合計12km 1時間09分52秒（5'49"/km)
最大心拍数157 平均心拍数132でした。


３月の走行距離累計４６ｋｍ

１～２月の走行距離合計４７４ｋｍ


明日の天気はどうなんでしょうかね？朝には雨が上がってくれていると嬉しいのですが。