夜勤明けで一旦帰宅した後、9時半からお地蔵さんコースへジョグです。
今日は最高気温の予想が23度と言うことですが、実際はもう少しあった感じです。
でも風が少しあったので走っていても気持ち良かったです。
各3km タイム 心拍数最高 平均
起点まで 20'09"6 120 109
1周目 18'47"3 132 120
2周目 16'45"6 150 132
3周目 16'39"5 152 134
自宅まで 21'27"5 134 122
Total 15km 1時間23分49秒 最大心拍数152 平均心拍数124
日曜日に走った時には気が付きませんでしたが、お地蔵さんの脇には赤とピンクのツツジがとても綺麗に咲いていました。カメラを持って行けば良かった！次回は写真を撮りながらゆっくりジョグを楽しもうと思います。
