76日目

昨日60.0キロ     今朝60.3キロ

これには、訳があります。

実験的食事をしました。

60キロから動かないものですから、増量する方に食事をしました。

朝食

オニギリ半分

コーヒー

メロン

昼食

農家さん宅で

信州のおやき(辛味噌なす)1個

インスタント味噌汁

りんご4分の1

夕食

ご飯80グラムにレトルトカレー

トマト、きゅうり、トウキビ三点盛り

おやつ

シュークリーム半分

りんご半分

ポテトチップス半分

鮭とば

チーズ

夕食後のおやつ、gogoです。

それと、ポテトチップスの塩分なのか？朝は手が浮腫んでいます。これは指輪ですぐわかる。

おまけに、睡眠不足。

実験は今日一日限り。

体重計が壊れていない事、確認とれました(о´∀`о)

昨日は、綺麗なお月様も眺められたし、心も身体も綺麗に健康体目指します。

おまけ

ハネ品の果物

あちこち配ります