アシモョ!! ｽｸﾜｯﾄ 大腿部鍛え + ﾌﾗｯﾄﾅｺｰｽ & ﾏｲﾅｽion & ﾎﾞｰﾙ蹴り・・!!! № 9,652

06/23   金曜日／仏滅　　　　.....気温=19.0℃...。泣いていない。そんな 江戸東京 空の下から 発信です。

   　　　　
   　　　　　　　　　　　　　　　　　

昨日は....雨中の始まり!!!!　坂と57階段は....滑る 中止をした。.....フラットなコースを...走る!!!　雨中の中...tensionが上がる!!
ｼﾞｯｸﾘと...stretchから!!!　怪我をしたくない!!!
,,,,,, 汗ダラダラ....。

【腹筋・ｽｸﾜｯﾄ・腕立て・脇腹筋】X 15=3 ｾｯﾄ!! 怠らず!!
(-_-)/~~~ピシー!ピシー! 🤣 🤣
　　
キャンプ場炊事場!! 雨である...!!
　　
途中...遊んでいた!!!　小3と言っていたﾅｧｧｧｧ!!!
3人の仲間に入れてもらう!! ﾎﾞｰﾙ蹴り／10分は遊んでもらった!!
　　
ﾏｲﾅｽionを...浴びながら!!　雨の中...ｻｲｺｰ...チュ!!!　🤣 🤣
　　
己の可愛がり後!!!  自分ご褒美!!!　池の周りを散歩!! 鴨とたわむる!!
　　
小生..長生きはしたくない !!!終焉は..ピンピンコロリ..第一希望。

寝たきりだけは..なりたくない!!! 廻りの世話をしてくれる方に迷惑である。..が   生きている以上は..努力を惜しまず....競艇をやりながら..ピンピンコロリ...希望でｱﾘｱﾘ。🤣 🤣

　　

亜米利加の...寝たきり老人は??　20万人と言われている。人口／3億人で!! 
我が国は...人口1億1千万で,,,寝たきり老人／200万人である。
欧米は...車いすに乗せない!!!　とにかく歩かせる!!!!　

　　

人生.....生き抜くは,,,,走るのみ & 歩くのみ!!!
皆の衆...(笑) 一生...車椅子 拒否でｼｮ!!!   生きたいなら...ｽｸﾜｯﾄ必須!!!

ｽｸﾜｯﾄ..で!!!　大腿部 & 臀部の筋肉を,,,鍛えないと。
歩けなくなる..洒落おまへんで!!

他に何かありまっか??　('◇')ゞ　🤣 🤣　在りまっせ!!!
我輩が...毎日言及している!!!　ｽｸﾜｯﾄである。三宅さん..養生訓。
　　

ｽｸﾜｯﾄ..で!!!大腿部 & 臀部の筋肉を,,,鍛えないと。
,,,歩きたいですよね!!  元..ｺﾞｰﾙﾄﾞﾒﾀﾞﾘｽﾄも...言及している。
大腿四頭筋ですょ。ｽｸﾜｯﾄですょ。本当に..歩きたいなら!!!　
ｽｸﾜｯﾄ..で!!!　大腿部 & 臀部の筋肉を,,,鍛えないと。 

下半身を,,鍛えないと!!!　歩行困難者に..なる!!!　   

アシモは...もう歩いてないんだョね!!!　可哀そうに...。

　アシモの...研究は,,,再開しないのですか??　
アシモ...ょ!!!　今年も...ガンバで!!!

　　  　　

　 つづきeeeee.....。
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