ひとりリハビリ(ベッド編)

薬の影響等で眠れない夜は、ひとりリハビリを行う。
今日新発見をしたので、忘れないように記載する。
①足指のリハビリ(マッサージ):指先(小指、薬指、中指、人差し指、親指)を各10回揉む。
②足裏のリハビリ(マッサージ);足の裏3カ所(足裏上部、土踏まず、かかと)を各10回揉む。
効果があると思っていたが、先程実践し効果を体感した。簡単なので毎日行なおう。
今夜も薬の影響か、眠くならない。

足元の赤いボールは、毎日随時足で押してリハビリしている。
理学療法士に作ってもらった赤い棒は、腹筋を鍛えるために時たま使用している。
筋トレ用の購入品(アマゾンで購入)は、重い為最近使用していない。

最後の夜

今日は、入院生活最後のお風呂に入った。
横に寝たままはいれる特殊浴槽で、全て看護師が洗ってくれる有難いお風呂である。
夜は、2時間おきに床ずれ防止のために、看護師が寝返りをしてくれる。
21時の消灯時より、23時、1時、3時、5時に寝返りをするために来てくれる。
寝返りは、右、左を交互に行う。
また、夜は毎時間見廻りに来て、尿を捨ててくれる。
看護師により違いはあるが、有難い事である。

退院

明日退院する。約3ヶ月の入院生活であった。
本日朝の採血にて問題ないため、「明日退院可能」との話が主治医よりあった。
明日の午前中に主治医より病状等の説明を受け、午後退院する予定である。