お知らせ

東京国際女子マラソンまで、あと3週間ですね。
頑張ってトレーニングされている皆さんをサポートしたいということで、下記企画を立てました。
ご都合がつく方の参加をお待ちしてます。

◆第一弾　試走会
・日時　11月3日(月：祝日)　14:00 東京体育館入り口集合
・内容　東京体育館から折り返し地点まで電車移動の後、平和島折り返しからの後半部分(約20km)をjogする

◆第二弾　最終調整練習会
・日時　11月12日(水)　19:30スタート
　(集合時間は特に設定しません。スタート時間に合わせて集合ください)
・場所　代々木公園織田フィールド
・内容　5000mペース走(マラソン前の最後の刺激を入れる練習です)

参加者については、特に事前連絡は要りません。
マラソン出場者だけでなく、興味のある方はどしどしご参加ください！

ちなみに、写真は会社近くのカレーラーメン屋さんです！
二日酔いの日に食べたので、大汗かいて味わうどころではありませんでしたが、ランチ時間帯では行列の出来るお店です！
お店の名前は「かれー麺　実之和」南青山本店です。。

またまた

いい加減しろって言われそうですが、だって自宅では極力PCに向かいたくないんだもん。。

ってなことで、今週もダイジェスト！

早いもんで先週水曜日。
ブラジル人研修生ミゲルさんの歓迎会でした！ブラジル人といえば”ラテン系”？？職場の若手(バカ手？？)みなでテンション高めで臨みましたが、意外と大人でした。。が、気持ちは十分伝わったようです(笑)

木曜日、特にネタなし。。ミゲルさんはじめ、みんな二日酔いでつらそうでした。。私も例にもれず。。

金曜日、ミゲルさん最終日。私の担当パートの日でした。
途中から雑談も交え、ブラジルの工場のこと、生活などを聞いたりしました。古狸が「ブラジルに非常に興味がある」というと、「(駐在に)来るか？？」と聞かれたので、とりあえず「Off Course！」と答えておきました(笑)
月に2回の定時退社日でしたので、ミゲルさんに個人的に送別会をするといいましたが、相当疲れているらしく、「No Thank you」でしたので、自宅に直帰し、ランへGO！川越水上公園の周回コースを4周、16kmを80分かけてゆっくり走りました！

土曜日。リスタート練習会in越谷健康福祉村。
気温も低く、絶好の距離走日和(笑)。最大25Kmをじっくり走り込むことができました。ってか「コーチが練習させられてるんじゃ？」って言われちゃうくらい、ぐったりでした。。
東京組もいい練習、出来たようですね！

日曜日。2回ほど記憶が途切れました。。
一回目は出場した「毛呂山鎌北湖マラソン」。。あまりにコースがきつすぎて、ゴール後放心状態に。。でも、Ｕ口さんとゆかいな仲間たちで、２周目JOGにいっちゃいました。。ドＭです(笑)
二回目は、16:30から始まったＵ口RC懇親会。。2時間ほど過ぎたあとは、まったく記憶が飛んでしまいました・・きっと暴言、失言の数々があったことでしょう。。
ご参加のみなさん、すみませんでした。。
自分でもよく自宅に帰れたとびっくりしています。。

そんな日曜日のあとの月曜日。。
まともに仕事になるはずがありません。。幸い単純作業があったので黙々とこなした一日でした。。

昨日、火曜日。。特にネタなし。

ほんで今日、水曜日。業務終了後、皇居ランへ。。
3周15kmをゆっくりとこなしました。。が、帰りはたまたま座れたことが災いして西武線へ。。大けがにはなりませんでしたが、だいぶ時間ロスりました(涙）
でも、今月あと15kmほど走れば月間300km超えるんですが。。体型に変化なしです(涙x2)

刺激

先週木曜日。。
この日は、朝、霞が関駅に行った瞬間からいやな一日の予感が。。
なんと西武線の事故の影響で、副都心線が運休に。。(涙)
ドタバタと仕事をこなしながら、残業したあと21時24分渋谷発の副都心線に乗って、ちょうど寝入った瞬間、「池袋駅でボヤが発生したため、この電車は回送になります」っておい！ここどこだよ。。西早稲田で下されてどうやって帰るんだよ。。
結局、池袋までバスがあることがわかり無事帰宅できましたが。。今日の通勤時間のTOTALは5時間10分。。疲れ倍増の一日でした。。

金曜日。
今日は一日狭山でした。午後から会議でしたが、会議の相手に陸上部OBのＹこっさんがいたので、そのまま夜の会議へ。。ただ、終わったら狭山のグランドを走ろうと思っていたので、飲み会までの間に40分走りました！

土曜日、久々の上柚木でのリスタ練！
2000mx2～4本のメニューでしたが、タヌキさんチームの方々はおおむね4本までチャレンジ！せっかく集団でやる練習。集団の力を借りて、練習の中で自信をつけていただけたようです◎！埼玉だけじゃなく、東京のメンバーもすごく頑張ってます！
Restart、非常にいい状態ですね。。

日曜日、高島平ロードレース。
今日は「東京」に挑戦する選手のペースメーカーとして参加。ふるだぬきはみなみちゃんとゆいちゃんを引っ張りました。8月からじっくり練習を積んできているため、疲労が一番溜まっている時期でしたが、最後まで粘って完走！よく走れたひとも、記録的にイマイチだった人もいましたが、あと一か月カゼと故障だけには気をつけて万全の体調でスタートラインに立って欲しいものです。

月曜日。。昨夜は「篤姫」を見た後爆睡。。
で、本日は4時半起床。。9時半からの部長報告の資料手直しをぎりぎりまで。。
残業もあり、10時半すぎに帰宅しましたが、昨日の「東京」組、東洋大の活躍に刺激をうけナイトラン敢行！松が丘団地を一周する40分弱のコースでしたが、いい感じで走れました！

火曜日。。昨日のナイトランの気持ちを忘れないよう、今日は朝練を。
東洋大のグランドに行きましたが、校長が「何やってんの？？」って顔で挨拶してくれました(笑)
明日はブラジルからの研修生の歓迎会なので、明日も朝練習がんばんなきゃ！

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先日フルモデルチェンジとなったオデッセイです☆

副都心線の連絡通路にこんな広告が！

リキ入れてる分、低迷する国内販売のテコ入れになって欲しいなぁ。。

結局

今週もダイジェスト風になっちゃいました。。

熊本に出張に行ってからもう一週間たつんだと思うと、早い。。
木曜日は、5時半ぎりぎりまで仕事して熊本行き最終の便で移動。
かずママとミヤザキが待っていてくれて、お食事を。2か月ぶりに実家へお帰りしました。

金曜日は10時半からの会議でしたが、8時半には熊本の工場に行き、打ち合わせ（お茶飲み）などなど。。
なんか50mくらい移動するたびに知り合いに会うことが出来、温かく迎えてもらった感じです。。ますます郷愁が。。
せっかくの故郷でしたが、明日の練習会、今夜の歓迎会もあり泣く泣く帰京。

土曜日、恒例のRESTART練習会in越谷です。
今日のメニューは15km～20kmでしたが、東京を目指すみなみちゃん、かわいちゃんのために25kmの組を設定。明日の5000mと合わせたセットメニューを設定しました。
20kmだけでは余裕のある方が数名最後まで一緒に走っていただき、彼女たちも充実した練習になったのではないでしょうか？？
アフターはいつもの「一徳」で、カントク不在だったため？女子の参加が過去最多というおまけもつきましたが、コーチがいじられるといういつもの展開は変わらず。。
埼玉チームもだんだんと楽しく盛り上がってきています！

日曜日。
午前は、日曜日恒例の若葉グリーンメイトの練習会へ。
今日はいつもの距離走ではなく、T洋大で5000mのタイムトライアル。みなみちゃん、かわいちゃんに課した練習が自分にも？？はい、逃げるわけにもいかず久し振りに自分のために走りました（笑）
さすがに昨日の25kmの疲労もあり前半重かったのですが（それだけではない）、3'35"平均で押していけたのはまずまずか。。18'10"でした。自己ベストから4分以上遅いなんて笑っちゃいますね。。

午後は、代々木の織田フィールドで「RESTARTタイムトライアル」の役員として参加。
ペースメーカーの仕事もなかったので、準備に。受付に、競技役員との橋渡しに、記録集計に、応援（罵声）にとあっという間の時間を過ごしました。
この記録会、速い遅い関係なくトラックレースにチャレンジ出来るランナーの喜びが伝わってくる記録会なんです。小さくともそんな機会をこれからも増やしていければいいなと思います。
当然、アフターは宴。。飲みました。騒ぎました。（熱く）語りました。。迷惑かけた人、ごめんなさい。。

月曜日。世間は祝日ですが、わが社は通常業務。しかし有休がたまっている古狸は有休を使って、こうすけのスイミングの応援へ。。
今回も目立ったタイムは出せませんでしたが、徐々に記録を伸ばしていっています。本人にはあえて褒めてませんけどね。。こういった機会に日高だけじゃなく、他のSSには上がいるってことに気が付いてほしいのですが。。

火曜日。とにかく慌ただしい一日でした。。
午前、二日分のメールチェックに、出張精算、申請、いない間のバタバタつぶし。。午後、営業との打ち合わせを行ったあと、和光へ移動。部長のスケジュールの合間を狙って行ったのですが、部長も次の予定があり空振り。。
その後、IT部に移動して、次の企画の打ち合わせ。
和光からなので、「早く帰れる」はずが、結局9時過ぎまで残業。。

で、本日。朝5:40出発で浜松出張です。
鈴鹿も遠いですが、浜松も遠い。。各駅停車のこだまでは2時間かかりますもんね。。
会議は午後からでしたが、熊本時代に同じ仕事をしていたみっちゃん（by.定年まであと3年）がお茶の相手してくれたり、狭山で同じ職場だったあだっちーと打ち合わせしたりで、あっという間にお昼。
午後の会議、他部門の方を巻き込んでの会議でしたが充実したものとなり、やはり現場に足を運んでナンボですな。。

で、3時半には浜松製作所を後にして、鶴ヶ島に向かったのですが、タッチの差で「ひかり」を逃し結局「こだま」で品川まで。
19時からの高橋勇市さん慰労会in鶴ヶ島には大遅刻となりました。。ただ初めてゆっくり勇市さんとお話できたり、参加の皆さんにごあいさつ出来たりと充実した時間を過ごせました。4年後の「ロンドン」を目指す勇市さんに、どんな形でかサポート出来たらいいなと思いました。「走る」ことについて別の世界を教えていただけそうですね。。

ってなことで、オクトーバーランに参加してるにも関わらず、まったく距離が伸びてませんが。。新たな刺激ももらって、明日からは。。がんばる。。ぞ。。たぶん・・

またも。。

得意のため日誌です。。

先週水曜日は、オクトーバーランのKick-Offということで、皇居練のあと、神田稲荷湯の近くの「呑兵衛」で決起集会。
皇居練では、日曜の駅伝を想定して、3周をビルドアップ。25分-22分30秒-20分10秒。最後は結構追い込みましたが、20分切れず。。まだまだ重いっすね。。
今年もオクランはMACの仲間たちとチームを組んで参加。こういったきっかけを使ってしっかり走っていきたいですね。決起集会では、楽しいおしゃべりとおいしいお酒でちょっと飲みすぎ。。終電帰宅でした。。

木曜日、鈴鹿出張です。
昼からの会議でしたが、せっかく鈴鹿の現場へ行くので、現場でしか出来ない打ち合わせをと思い、朝6時に自宅出発。でも遠い。。11時前にようやく到着しました。
会議も無事終わり、諸業務を終わらせ、17時には会社を出ましたが、一緒に行ったたっちーと近鉄でビールを一本軽く。名古屋駅近辺の居酒屋で、夕食がてら生をお互い4杯づつ。新幹線の中でも2時間飲みっぱなし。。しまいには、池袋で「終電まであと1時間あるな。。」と立ち飲み屋へGO！どんだけ飲んでるんだよ。。
一応、最終の急行で帰れましたよん。

金曜日、有休です！
とはいっても、中国の工場に駐在している先輩が一時帰国のため、久々にGOLFでした！スコアは散々でしたが、天気もよく楽しくラウンドできました。

土曜日、リスタート練習会in越谷。
明日の駅伝もあり、参加者は少なめでしたがほぼマンtoマンで練習ができました。
ふるだぬき一家も広い広場と、多くの施設に大満足だったもよう。

日曜日、東日本国際駅伝。
先ほどもアップしましたが、一般男子Aチームが3位入賞で、3年連続表彰台の偉業達成！頑張った選手たちに感謝すると共に、番頭としてもホッとしました！
個人的にも、混成の2区で出走しましたが、思いのほか動きがよく、ちょうど射程圏内にりょうさんがいたことでいい目標が出来、気持ちが切れることなく、次走者がキッズのリョウヘイということもありいい走りを見せなきゃという思いもあり、走り切ることが出来ました！5.3km弱を19分02秒くらいでしょうか。。
DREAMの参加者も、RESTARTの会員さんたちも「駅伝」を楽しんでいただけた様子！
こういった大会で走ることへの「楽しさ」を感じていただき、ランニングの世界を広げていってほしいと思います。
当然、宴も大盛り上がり！こちらは、「てっちん＆Gatalog」「部員ひとり」にてお楽しみください。

月曜日、アメリカの工場に駐在している、埼玉時代の上司であるＴさんが出張で帰国。
当然、夜の会議の場を設定しなきゃ。。ということで、月曜日から飲み会だったわけですが、やんちゃなＴさんにお付き合いした感じで、やんちゃ飲みしちゃいました。。
意識不明重体に陥ったＴさんをホテルに連れて帰り、丁寧に部屋まで送り届け帰宅。。濃い夜でした。。(汗)

火曜日、一日廃人でした。。が仕事は待ってくれず、結局残業。。

水曜日、定時退社の日です。こんな日は仕事もはかどります。
明日の出張の準備もあり、今日はおとなしく帰宅。帰宅後川越水上公園に走りに行きました。2kmコースを5周ゆっくりと。。自宅からの往復を合わせ、TOTAL18km。日曜日のいい状態のイメージで気持ちよく走れている感じです！これから、これから！

ってなことで、明日は金曜日の会議のため夕方から熊本に移動します！
阿蘇山を仰ぎみて、心の洗濯をしようと思います！

遅ればせながら。。

東日本国際駅伝の結果です！
我らがDREAM-Aチーム、今年も3位入賞で3年連続表彰台を守りました！
Bチームも12位と健闘！女子も11位、混成もキッズりょうへいの快走もあり25位。
Restartの会員さんたちも、駅伝が初めての方が多かったのですが、楽しんでいただけたようです！
来年もまた盛り上がりましょう！

種目：一般男子　
一般男子 03/284 193 ＤＲＥＡＭ－Ａ　 01:20:40
　　　　　　　たかちゃん－たくちゃん－こういち－ネギ
一般男子 05/284 25 リスタートA　 　 01:21:00
一般男子 12/284 194 ＤＲＥＡＭ－Ｂ　 01:25:55
　　　　　　　こーたろー－だいちパパ－さかっきー－ズマパパ
一般男子 18/284 26 リスタートB　 01:28:07
一般男子 43/284 27 リスタートC　 01:36:56
一般男子 55/284 28 リスタートD　 01:40:24
種目：壮年男子　
壮年男子 05/122 317 リスタートE　 01:07:39
　　　　　　　校長－こにたん－てっちん－さかえちゃん
壮年男子 16/122 318 リスタートF　 01:17:39
壮年男子 35/122 319 リスタートG　 01:23:10
壮年男子 64/122 320 リスタートH　 01:31:01
種目：女子　
女子 04/66 456 リスタートM　 　 00:57:58
女子 11/66 490 ＤＲＥＡＭ－Ｌ　 01:03:28
　　　　　　　みなみちゃん－まいちゃん－しーちゃん－まーさん
女子 21/66 457 リスタートN　 01:08:24
女子 28/66 459 リスタートP　 01:11:17
女子 59/66 458 リスタートO　 01:26:44
種目：男女混成　
男女混成 022/809 1023 リスタートT　 01:00:19
男女混成 025/809 1119 ＤＲＥＡＭ－Ｍ　 01:00:38
　　　　　　　ささき亭－ふるだぬき－りょうへい－カズヨリ
男女混成 197/809 651 リスタートI 　 01:10:23
男女混成 248/809 652 リスタートJ　 01:12:15
男女混成 334/809 653 リスタートK　 01:14:22
男女混成 396/809 656 リスタートR　 01:15:38
男女混成 398/809 654 リスタートL　 01:15:43
男女混成 441/809 655 リスタートQ　 01:16:33

明日は

東日本実業団駅伝に参加出来なくなって(クラブチームの部廃止)、明日の東日本国際駅伝がメイン行事になりつつあります。

明日は、RESTARTが20チーム、DREAMが4チーム出場。応援者も合わせると100名を超え、大盛り上がり必至です！アフターで美味しく飲めるように、しっかり楽しんで走りたいものです♪

明日のDREAMのオーダーはコチラ↓
DREAM-A　市民ランナー界の大エース君－たくちゃん－こうちゃん－ねぎっしー
DREAM-B　よっしー－ズマパパ－さかっきー－だいちパパ
DREAM-L　みなみちゃん－まいちゃん－しーちゃん－まーさん
DREAM-M　ササキ亭－ふるだぬき－リョーヘイ(未来の大エース?!)－かずより

ってなことで、明日朝が早いので近況はまた明日。。