かわしま学校

11月2回目のかわしま学校の日でした。

昨日は熊本出張。一昨日の最終便にて熊本入りし、久しぶりのお酒を楽しみました。
昨日の会議は9時からだったので、朝ゆっくり起きて久しぶりに大津運動公園までjog。。45分しっかり汗出しました！
会議の合間をぬって、元カントクのくどーさんのところに挨拶に行って、お茶していると、カツ、ツヨシ、くぼっさんと集まり元陸上部ミーティングになっちゃいました。体型は変わった人もいますが(笑)、楽しいひと時が過ごせました。

おかげで仕事では、ばたばた！18:45のフライトなのに、熊本空港に着いたのは18:30。これでもなんとかなるのが熊本です(笑)心の洗濯は。。うーん出来たのかどうか？！

今日はオーダートスで、朝から時間に追われバタバタの一日でしたが、5時には無事終わる見通しが立ったので、6時になる15分前に、さっと退社。鶴ヶ島へ向かいました。
いつもどおり、鶴ヶ島からupがわりのjogで東洋大へ！
今日は10名ちょっとの参加。着替えて、流しを入れてスタート！校長組は3'10でしっかりと。数名遅れた組は3'30をめどに。アップが少なかったこともありますが、ホントに動いていなかったですね。。ラスト一本でやっと3'30切れました。想像以上に寝込んでいた代償はあったようです。。地道にまた走って体作りしていくしかないですね。
アフターは、鶴ヶ島駅前の「養老の瀧」にて。校長、うしろぐちさん、ひろ、テル、あっちゃん、ふるだぬきの6名にて。。校長のホンネもちらりと。。(笑)

次回のかわしま学校が2007年の最終授業になります。
ふるだぬきは、生販weekのため残業で不参加となりますが、参加可能なみなさんは、ガツンと走っちゃってください！

のんびりと。。

つくばをキャンセルした日曜日、のんびりと過ごしました。

朝起きて、ももの散歩に行った後は、若葉グリーンメイトの日曜練習会へ。いつもの高麗川大橋折返しの20Kmを、ゆっくりとリズムを意識して走りました。昨日はすごくぎこちなく走っていましたが、今日は仲間とテンポよく走れたので、楽に走れたし、ホッとしました。
来週は、黒山鎌北湖駅伝に若葉グリーンメイトで出場します。若葉グリーンメイトでのデビュー戦です！夜の忘年会のために、楽しんで走りたいと思います。
そのあとのレースは。。ちょっと計画たてなおしたいと思います。

で、帰ってからは、はるかのランドセル＆勉強机を見に新都心までお出掛け。
安くていいものがgetできました！はるかは嬉しくって、帰ってからも何度もランドセルをからっていました。
その後、コクーンへこうすけの服を買いに行きました。ふるだぬきも欲しい服がありましたが、今日は我慢。。

川越に帰ってきてから、近所のスーパーで買い物を。。と思い、車のエンジンを切って、車の中でDVDを見ていたら、なんとバッテリー上がり。。(汗)
自宅まで2Kmくらいだったので、走ってケーブルを取りに帰ったら、Goodタイミングでつくば帰りのこじやんが登場！こじやんを連れてスーパーまで戻り、連結したら、エンジンかかりました！！　こじやん、ファインプレー！！ありがとね！

ってな感じで、久しぶりにゆっくりと週末を過ごせました。
明日は、熊本出張ですが、最終便移動なので(火曜日も最終便戻り)、ゆっくりできないのが残念。。雄大な阿蘇山を見て心の洗濯をしてきたいと思います。。

やっと。。

長い一週間が終わりました。
いったい何時間会社にいたんでしょうね？？
気分的には、会社にいるか、電車に乗っているかっていう一週間でしたね。。
来週は、火曜日に熊本出張ですが、相変わらずバタバタで楽しめそうもありません(涙)

そんななか、一羽のハトがメールを届けてくれました。
昨日の福知山マラソン(全日本盲人マラソン選手権)で、ノブ君が盲人マラソンの伴走で2時間47分台で2位に入賞し、来年の北京で行われるパラリンピックの代表をほぼ確実にしたというニュースがでした。ノブ君もHONDA陸上部を引退したあと、仕事との両立を図りながら伴走を続けていました。いろんな苦労があったと思いますが、これまでの頑張りが結果となって本当によかったと思います。
また、北京に向けて頑張っていくことでしょうから、皆さんで応援していきましょう！！

ちなみにこの大会で優勝したのは、われらが「校長」カワシマ監督＆ゆういちさん！ディフェンディングチャンピオンということで、こちらも期待大ですね。

巷では、マラソンの選考会の話題で盛り上がっていますが、パラリンピックでの盲人マラソンも大いに応援しましょう！！

仕事が。。

社会復帰早々、残業の嵐です。。来週の火曜日までは続きそうです。

明日も5時台の電車で出勤予定です(選択肢が少ないのもツライ。。)。。

走りもお酒もお休み中。。

報告

数人の方々にはお知らせしておりましたが。。
先週木曜日の夕方から急性胃腸炎(嘔吐下痢症)にて、数年ぶりに3日間も寝込んでしまいました。来週にマラソンを控えた大事な時期だったし、その週の頭にこうすけが同じ症状にかかっていたので、「気をつけなければ」と思っていた矢先でのアクシデントでした。

最初は、「一晩寝ればなんとかなるだろう」って思っていましたが、すぐ病院にも行かず(病院キライなので)、二日間何も食べれず、土曜日にはさすがに苦しくなって病院に駆け込むと、脱水症状を引き起こしているということで、点滴をうつ羽目になってしまいました。日曜日の夕方になってやっと人間らしい生活に近い状態に戻りました。嘔吐下痢は初めてではありませんが、ここまでひどかったのは初めてですし、あらためて健康のありがたみを感じた次第でありました。

ということで、週末の色んなイベントをドタキャンしてしまうこととなり、本当に申し訳ありませんでした。

あと、今週予定していた「つくばマラソン」。早々ではありますが、棄権することにします。今回のつくばには、自分のとある「思い」を込めて走ろうと思っていたので、簡単に方向転換出来ないというのが理由です。色んな思いや、いろんな方々の意見もあるかと思いますが、自分自身の体調管理の甘さということが招いた結果ということで、やむなしと思っています。次の「自分のレース」については未定ですが、次の目標に向け、またしっかり走っていきたいと思います。

県民の日

今日は埼玉の県民の日らしいです。
学校などお休みになります。
ということで、こうすけ＆はるかのスイミング友達家族で森林公園に遊びにきています。

昨日は12月1日付けでウチの職場に熊本から転勤してくるヤマウチに、居酒屋で事前指導しましたが、そのまま飲みすぎちゃいました。
てなことで子供達は遊びに、奥様方はおしゃべりしているうちに、ふるだぬきはクロカンコースをjog。日清のゲディオンも来ていました(あっという間に見えなくなりましたが…)。
天気のいい昼間に森の中を気持ちよく走りました！

いつもながら。。

ハードな週末でした。

土曜日は、RESTARTのお手伝いで、駒沢公園で行われたティップネススポーツクラブのランニングイベントのアシスタントでした。7時集合ってことで、5時に自宅を出発。寝不足で、テンション上がらないまま、イベント突入でしたが、参加の方々の熱心な姿を見て、頑張らなきゃと思い直し、精一杯頑張りました。
RESTARTの会員さんたちがサポートで来てくれましたが、本当に楽しい仲間たちです。てっちん＆がたこは幸せ者ですね。
午前の部、午後の部とこなし、けが人やトラブルもなく無事終了！

終わったあとは、飲みの誘いもみりょく的でしたが。。
実は明日の実業団駅伝の応援のため、我孫子に移動し、Ａ部長のお供で前日泊！一緒にイベントのアシスタントを務めたあらちゅうと移動しました。
半蔵門線で表参道に行き、千代田線に乗り換えると一本で行けるため気分的に楽。そして割とすぐに座れ、思いっきり爆睡。。あっという間に我孫子に到着。
Ａ井部長と約束していた7時より早くついたため、ゆっくりお風呂に入り、今日冷えた体をゆっくりと温め、Ａ井部長と、再び登場のあらちゅうとホテル近くの居酒屋へ。。その後、あきやん監督、Ｓ田元部長とも合流し、飲みすぎて、ホテルに帰ると倒れるように爆睡。。

ってなことで、翌日、二日酔いのまま(またかよ！)東日本実業団駅伝の応援へ！
応援の模様は、明日以降につづく。。

気持ちよかぁ

今日は、隔週金曜定退日。
昨日までの頑張りも効いてか、本日は残業なしで退社。

予定通り川越で下車し、いつものようにトイレで着替えて、ランの時間。
今日は少し距離を稼ごうと思って、西口から南大塚へ行って、八瀬大橋経由でのラン。。ということで、西口を出ると、ランニングショップ「step」が目の前に。。ちょっと立ち寄ってお買い得品漁り。。欲しいものもいくつかありましたが、またゆっくり選びに行きたいと思います。

この数日、アキレス腱に違和感がありましたが、走っているときはあまり気になりませんでした。が、久しぶりに帰宅後、アイシングを。。結構熱もっていたんですね。気持ちよくアイシングできました～。
明日は、RESTARTのお手伝いで、「ティップネススポーツクラブ」のランニングイベントの補助をすることになってます。駒沢公園、7時集合ってことは？？はやっ。。早く寝ますzzz

和光樹林公園

今日は、和光本社のＳ隊長率いる生産企画室＆健康管理センターのメンバーと水曜定例練習会。
毎週、和光樹林公園と皇居で交互に練習会を行っています。

今日は、青山からは、ふるだぬきとよっシーの2名の参加。
和光樹林公園は、東武東上線の和光市駅南口から約1.5kmの場所にある、体育館施設も併設した広い公園です。その中に、ランニング用の1kmコースが設置されています。
みんなは、その1kmコースをそれぞれ10～12周走ってました。ふるだぬきは、先週の走り込みがあるので、今日もポイントを行っておきたいところ。。30分程度コースや、芝生広場を利用してJOGしたあと、1kmコースを使って、1kmx3本。3'30ペースで余裕を持って行えました。。

本来なら、ランの後は風呂－アフターとつながるはずですが、明日からの業爆(週末含む)に備えて直帰。自宅でさびしく泡盛しました。。

今年度のかわしま学校(予定)

11、12月のかわしま学校の日程が決まりました。
・11月18日(日)　16:00スタート　3000mor5000mT.T
・11月28日(水)　19:30スタート　1000mx5
・12月12日(水)　19:30スタート　3000mT.T
練習メニューについては、変更もありますのでお気をつけください。
大勢の皆さんのご参加をお待ちいたしております。