今日はやけに駅から出てくる人が多いなぁなんて思っていると、なんと人身事故の影響で東武東上線がストップ。。
慌ててJRの的場駅まで来たのですが、次の電車まで20分待ち。。（涙）
よりによって、こんなときに…トホホ。。
朝から嫌なスタートです。
慌ててJRの的場駅まで来たのですが、次の電車まで20分待ち。。（涙）
よりによって、こんなときに…トホホ。。
朝から嫌なスタートです。
え～、本日もよく働きました。。(自分で言うか？？)
来週の報告に向けて、頭の中は”お祭り”状態です。。
月曜日に報告を行ったら、連休は一気にフヌケ状態になることでしょう。。(笑)
このご時世、仕事が回らなくなるくらい与えてもらえることはある意味幸せなことかもしれませんね。。
明日も散歩に連れていってもらえないももちゃんの、冷たい視線を浴びながらの出勤になりそうです。。
明日も早いんで、おやすみなさーい☆
来週の報告に向けて、頭の中は”お祭り”状態です。。
月曜日に報告を行ったら、連休は一気にフヌケ状態になることでしょう。。(笑)
このご時世、仕事が回らなくなるくらい与えてもらえることはある意味幸せなことかもしれませんね。。
明日も散歩に連れていってもらえないももちゃんの、冷たい視線を浴びながらの出勤になりそうです。。
明日も早いんで、おやすみなさーい☆
なんとか3時間29分58秒でゴールし、゛仕事゛をこなせました。
車で来てるので、ビールというわけにはいかず…
長野に単身で住まわれてる高校の先輩茶坊主さんから「おそば」屋を案内してもらいました。
話のネタに大盛を頼んでみましたが、パンチ効いてました…
ではでは安全運転で帰りま～す
車で来てるので、ビールというわけにはいかず…
長野に単身で住まわれてる高校の先輩茶坊主さんから「おそば」屋を案内してもらいました。
話のネタに大盛を頼んでみましたが、パンチ効いてました…
ではでは安全運転で帰りま～す
昨日の開会式の様子です。
このように、招待選手、ゲストランナーは檀上で紹介されます。
なかなか気恥ずかしいものがあります。。
写真は特別ゲストで参加しているＱちゃんが挨拶しているところです。
このように、招待選手、ゲストランナーは檀上で紹介されます。
なかなか気恥ずかしいものがあります。。
写真は特別ゲストで参加しているＱちゃんが挨拶しているところです。
昨日の新聞でこんな記事を見つけました。
教員免許にも更新制度が出来たんですね。。
免許だけを持っている人は、すぐに更新をしないとはく奪されるってことはなさそうで、ちょっと安心。。
職場の隣の席の後輩も教員免許を持っているんですが、教育実習時に周りの教員があまりにも「事なかれ主義」だったようで、教員に幻滅したって言ってました。
現場ではいろんな問題があるんでしょうが、自分の仕事の役割をしっかり意識できている先生が増えてほしいと思っています。
ふるだぬきですか？？ まだまだ夢をあきらめちゃいませんよ～
教員免許にも更新制度が出来たんですね。。
免許だけを持っている人は、すぐに更新をしないとはく奪されるってことはなさそうで、ちょっと安心。。
職場の隣の席の後輩も教員免許を持っているんですが、教育実習時に周りの教員があまりにも「事なかれ主義」だったようで、教員に幻滅したって言ってました。
現場ではいろんな問題があるんでしょうが、自分の仕事の役割をしっかり意識できている先生が増えてほしいと思っています。
ふるだぬきですか？？ まだまだ夢をあきらめちゃいませんよ～
4月も半分が過ぎてしまいましたね。。はやっ。。
今月何が出来たかと言われると。。何も残せていません。。汗
なんてことをいいながら、昨夜は残業せずにリスタート火曜練に参上！
かすみがうら、長野出場者のためにひとはだ脱いであげようと(こらこら、”○ブ”が脱ぐなって言ってる奴はだれだ・・)行ったのはよかったのですが・・
やはり腰痛が原因なのか？走りのバランスが悪く、1000mすぎから左足のふくらはぎがパンパンに張ってきて・・足が気になるためにペースもバラバラ。。調整のはずの会員さんたちに迷惑をかけてしまいました。。すみませんでした。。
自宅に帰り、スポルトを見ながらストレッチとセルフマッサージを約1時間行って就寝しました。。
普段から軽くでもやっておけば、こんなに焦ることはないんでしょうけどね。。
いっこうに成長しないふるだぬきです。。
今朝のももちゃんとのお散歩でも違和感は変わらず。。
仕事後も走るかどうか迷いましたが、とりあえず東京体育館までアップがてらのWalking。その後、いつもは神宮外苑を普段は反時計まわりするのですが、左足の負担を考え、時計回りでJog。
ゆっくりゆっくり走りだしましたが、5周走っても昨日ほどの違和感も感じられなかったので、日曜日のレースペーズでペースアップ。。
後半の5周を5分/km±5秒くらいで走れたので、なんとかメドはたったというところでしょうか。。
この後も少し手入れして寝ることにします。
とりあえずなんとかメドはたちましたが、スタートラインに立つまでは、自分自身で出来ること(ストレッチ、セルフマッサージなど)をしっかりやっていって、きっちり”仕事”を果たしたいと思います。
今月何が出来たかと言われると。。何も残せていません。。汗
なんてことをいいながら、昨夜は残業せずにリスタート火曜練に参上！
かすみがうら、長野出場者のためにひとはだ脱いであげようと(こらこら、”○ブ”が脱ぐなって言ってる奴はだれだ・・)行ったのはよかったのですが・・
やはり腰痛が原因なのか？走りのバランスが悪く、1000mすぎから左足のふくらはぎがパンパンに張ってきて・・足が気になるためにペースもバラバラ。。調整のはずの会員さんたちに迷惑をかけてしまいました。。すみませんでした。。
自宅に帰り、スポルトを見ながらストレッチとセルフマッサージを約1時間行って就寝しました。。
普段から軽くでもやっておけば、こんなに焦ることはないんでしょうけどね。。
いっこうに成長しないふるだぬきです。。
今朝のももちゃんとのお散歩でも違和感は変わらず。。
仕事後も走るかどうか迷いましたが、とりあえず東京体育館までアップがてらのWalking。その後、いつもは神宮外苑を普段は反時計まわりするのですが、左足の負担を考え、時計回りでJog。
ゆっくりゆっくり走りだしましたが、5周走っても昨日ほどの違和感も感じられなかったので、日曜日のレースペーズでペースアップ。。
後半の5周を5分/km±5秒くらいで走れたので、なんとかメドはたったというところでしょうか。。
この後も少し手入れして寝ることにします。
とりあえずなんとかメドはたちましたが、スタートラインに立つまでは、自分自身で出来ること(ストレッチ、セルフマッサージなど)をしっかりやっていって、きっちり”仕事”を果たしたいと思います。
今日は会社に日清ファルマの営業の方がお見えになりました。
日清ファルマさんとは、モトカリさんのイベントで開発者のＳ木さんから勧められたのがきっかけで、疲労回復によいサプリメントとして記録会での参加賞にしたりしていました。
そして先日の東洋大の祝勝会で、モトカリさん、Ｓ木さんはじめ日清ファルマの営業の方々とお会いし、いろんな実業団や大学の指導者を紹介してみました。
その日は営業の方々とたいした話も出来なかったこともあり、その際のお礼と、今後の営業活動についてなどをお話していただきました。
一部では雑誌などに掲載されているものの、ちょっと(値段が)高いかなって感じもありますが、サプリメントとしては優れたものでありますので、出来る形でバックアップしていきたいと思います。
とある今日のHPに↓の記事が載っていました。
http://www.news2u.net/NRR200947428.html
これからはこちらに注目です！
http://www.wgh.bz/
日清ファルマさんとは、モトカリさんのイベントで開発者のＳ木さんから勧められたのがきっかけで、疲労回復によいサプリメントとして記録会での参加賞にしたりしていました。
そして先日の東洋大の祝勝会で、モトカリさん、Ｓ木さんはじめ日清ファルマの営業の方々とお会いし、いろんな実業団や大学の指導者を紹介してみました。
その日は営業の方々とたいした話も出来なかったこともあり、その際のお礼と、今後の営業活動についてなどをお話していただきました。
一部では雑誌などに掲載されているものの、ちょっと(値段が)高いかなって感じもありますが、サプリメントとしては優れたものでありますので、出来る形でバックアップしていきたいと思います。
とある今日のHPに↓の記事が載っていました。
http://www.news2u.net/NRR200947428.html
これからはこちらに注目です！
http://www.wgh.bz/
20時から「天地人」、21時から「レッドクリフ・PART1」とTV三昧でした。
これから「すぽると」見て寝ます。
レッドクリフPART2、早く見に行かなきゃ！
えー、大変なことになった週末の模様は後日。。（汗）
これから「すぽると」見て寝ます。
レッドクリフPART2、早く見に行かなきゃ！
えー、大変なことになった週末の模様は後日。。（汗）