気持ちよかぁ

今日は、隔週金曜定退日。
昨日までの頑張りも効いてか、本日は残業なしで退社。

予定通り川越で下車し、いつものようにトイレで着替えて、ランの時間。
今日は少し距離を稼ごうと思って、西口から南大塚へ行って、八瀬大橋経由でのラン。。ということで、西口を出ると、ランニングショップ「step」が目の前に。。ちょっと立ち寄ってお買い得品漁り。。欲しいものもいくつかありましたが、またゆっくり選びに行きたいと思います。

この数日、アキレス腱に違和感がありましたが、走っているときはあまり気になりませんでした。が、久しぶりに帰宅後、アイシングを。。結構熱もっていたんですね。気持ちよくアイシングできました～。
明日は、RESTARTのお手伝いで、「ティップネススポーツクラブ」のランニングイベントの補助をすることになってます。駒沢公園、7時集合ってことは？？はやっ。。早く寝ますzzz