定年

今日は、熊本時代にお世話になった課長が、年明けに退職するという事で青山に挨拶に見えられていた。
そのころはまだ現役だったのだが、「陸上部員として甘えずに、(離職の)ハンデはあるけれど、普通の社員と同じように仕事を覚えろ！」とハッパを掛けられたおかげで、現役を引退した後もすんなり仕事に入っていけた。
で、今青山に勤務しているゆかりのある有志で、送別会を行う予定だったが、ふるだぬきは突発の残業となり、宴会終了20分前になんとか顔を出せた。。すぐに主賓の挨拶となったが、出席者の思い出を語っていただくなど大変和んだ宴となった。
我々サラリーマンからすると、「明日から会社に行かなくていいなぁ。。」なんて思ったりするけれど、元課長の嬉しそうな顔を見ていると、寂しさも大きいのだろうなと思った。
ふるだぬきの定年はまだまだずーっと先の話。。そのころはどんなオヤジになっていて、どんな定年を迎えるんだろうなって帰りの電車の中で瞑想してたら、終点川越市駅で車掌さんに起こされてしまった。。

LA親善ラン２

結局、10kmのあと6kmをラフィネレディースのいでさん、ゆうさんと走り、お二人とも2,3位のダブル入賞。キングにメダルをかけてもらって嬉しそうでした！最後は3kmX3の駅伝をキングJr.とキング奥様とのチームで走りました！
いつもと違って楽しい雰囲気の中、走れてよかったです！
あ、熊本のゆうこうさん、今日の10kmはGGRCTシャツで「GGRC」アピールしてきましたよ～。で、10km走り終わったあと、クリールの取材が。。(汗)。1月22日発売の3月号にGGRCTシャツで写真に写ってるふるだぬきが出ますのでよろしくです！

LA親善ラン

今日はLA親善ランで駒沢公園に来ています。
ゲストランナーのキングに誘われて来ましたが、クリスマス前ということで、様々なサンタさんが走ってました！ドラえもんも走ってました(笑)
10km走って来ましたが、昨日のお酒がいいかんじで抜けました(笑)
また1時間後、6km走ってきま～す♪

クリスマス会

今日は、はるかの通う幼稚園でクリスマス会が行われています。
ちびっこたちが、毎日一生懸命練習してきた様子がうかがえます。
はるかも、劇に歌に頑張りました！

出勤！

朝、6:30川越市駅です。
今週は早い時間に出勤しています。残業も続いて、まったく走れなかったので今朝は朝練しました。
ずいぶん冷え込んできましたね。こうすけも重装備でももちゃんの散歩に行きました。
みなさん体調管理をしっかりして、慌ただしい年末を乗り切りましょう！

<今日の練習> 朝練50分jog
<今日のお酒> キリン淡麗プリン体カット500ml(の予定。。)

小川和紙マラソン

1時間23分10秒でした。
一応目標のキロ4分ペースは達成しましたが、1キロ毎のラップ(1km毎にとってた訳じゃないですが…)はバラバラだし、上りの走りは最悪。レースの流れにも乗れず、最悪の走りでした。
次は1/21の横田基地でのハーフ。東京の1ヶ月前ということで、しっかり走りたいです。
これから川越で、奥武蔵道場の忘年会です！

DREAM大忘年会

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◆日時：12月16日(土)
◆会場：隠れ野　池袋西口店 03-3987-1839
　　　　（ＪＲ池袋西口　徒歩5分）
◆時間：18:00 START
◆会費：会員5000円（飲み放題付）/ゲスト5500円
お店の情報はコチラ↓
http://r.gnavi.co.jp/g306508/map1.htm
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朝練

昨夜は（厳密にいうと今日か？）森林公園行き最終で帰宅。
赤坂のあと、熊本時代からの後輩のせっきーと池袋で途中下車して、焼酎をちびちびやりながらお互い仕事のグチこぼしあっていた。まさにサラリーマン飲み。。
で、今朝はむさしの先生と朝練習。
小雨がぱらついていたが、気になるほどではなく快適ラン。むさしの先生の自宅を6時にスタート、大東文化大の前を通り、鳩山の石坂ゴルフクラブを一周するコース。アップダウンもあり、いい刺激が入るコースを80分くらいかけて走った。
今日は、家の片付けでもしながらゆっくりしよう。。
そういえば、アジア大会の女子マラソンも3時からＴＶ中継される。同年代で頑張ってる小幡選手を応援したいな。。また最近マラソンで好成績をおさめている資生堂の嶋原選手の走りも楽しみ！

忘年会〓

今日は、ふるだぬきの所属する生販物流部の忘年会で赤坂に来ました。
青山から歩いて20分くらい。ちょうどいい距離です。
目の前に「赤プリ」のイルミネーションが…ちょっと携帯の写真じゃ、見にくいかも…ですが、なかなか綺麗でした！

スイミング

我が家の子供達は、スイミングに通っている。
こうすけは3歳から始め、今は日高のイト○ンで週2回。はるかもお兄ちゃんの影響で先月末から週1回のコースに行くようになった。今日は有休が取れたので、練習を見に行くのを楽しみにしていたのだが、はるかは前夜熱が出て、今日はお休み。。相当悔しがっていた。。こうすけは、今2級。毎月テストを受けているようだがなかなか1級になれないでいる。本人もだいぶ悔しさを覚えてきているようで、ちょっぴり今後が楽しみ。。

で、ふるだぬきは、こうすけの練習の様子をちょっぴり見てから、日高～川越ラン。途中、八瀬大橋を渡って水上公園経由で帰宅。水上公園のイチョウがキレイに色づいていた。でも夜でよく見えなかっただけに残念。
明日は、部の忘年会。朝練きっちりやらなきゃ！

ってなことで
＜今日の練習＞　日高～川越（水上公園経由）80分jog
＜今日のお酒＞　キリン淡麗アルファ（プリン体カット！）500mlｘ１
　　　　　　　　しばらくはコレ↑