靭帯を痛め
まだ痛みが有り
夕方からはヒザ用ミドルサポート（ザムストＥＫ－５）を
装着して夕トレを行います
昨年も花火（松江水郷祭）の時には
右太ももの軽い肉離れでサポーターを
しかし昨年は１０日ぐらいで治ったのですが
靭帯を痛めて約１か月
スローランニングは出来るようになりましたが
まだまだ本気で走れません
ただし夕暮れでも３０度を越していますので
ほどほどのトレーニングにしないと
つまり体を休めなさいってことかも知れません
話は変わりますが
松江の夕日は宍道湖が有名ですが
今年の４月からは大半が松江市運動公園ですので
夕日は運動公園から宍道湖方面に沈む夕日が
空一面に雲の色を色々な形と色彩で
なかなか運動公園から走ったり歩いたりして
夕日を見るのも良いものです
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