12月1日 介護予防セミナー

音楽を使ったイス体操で楽しく健康づくり

お二人の先生に、イスに座って音楽に合わせた　体操をご指導いただきました。

先生方の持ち味と個性で、楽しく学べました。

　　

身体ほぐしから始まり、グループごとに音楽に合わせた体操の創作。楽しく学べました。