肥満やメタボの状態は「結果」であり、「原因」ではありません。この事実を無視して「体重を減らす」ことや
「メタボ腹を細くする○○」ことにとらわれた方法が氾濫しています。
その代表格が「○○を食べて、やせる」など単品食品を使う方法、代用食品類を使う方法などです。
それらの方法では、肥満やメタボの原因は放置されたままですから、事後に激しくリバンドします。
まるで、雑草を刈り取るような方法です。根っ子は残ったままですから、やがてまた、肥満という雑草が生えてきます。
私たちの人体の原料は、水、酸素、食物です。空気や水では太りません。
肥満の原料は、食物です。
現在のあなたの「ココロとカラダ」は、今までに食べてきた物の結果です。
食物が姿を変えた結果が、現在のあなたの状態です。
ダイエット中の皆さん、あなたは、体重を減らすことを目的にしていませんか。
そのためには、食べる楽しみを犠牲にしたり、
また、食べたい物を我慢したりしていませんか。
それらの犠牲や我慢をこれから先の生涯にわたり続けられますか。
「ダイエット中だけ我慢している」という声が聞こえます。では、我慢を止めたら、その後、どうなるかを考えていますか。
結果には必ず原因があります。原因を改善することが、ダイエットの王道です。
改善とは、原因の食生活を見直すことです。
★普及CD版「食育・ダイエット」プログラムに
改善する具体的な方法を組み込んでいます。
詳しくは～DR.BRAIN_DIET=自然流健康ダイエット教室