体重の増加は「結果」であり、「原因」ではありません。
その人の現在の体重は「結果」です。50kgから60kgに太るには、太る「原因」が必ずあります。
原因がなくて太ることはありえません。
ところが、ダイエットする人は、結果である増えた体重を減らそうとします。増えた原因を無視して、単に体重を減らすことを目的にしています。
体重を減らすために代用食品類やバナナなどの単品を使ったり、あるいは、厳しい食事制限は当然だと思っています。
その結果は、不健康な「病的にやつれた身体(痩身)」になります。
そして、事後のリバンド現象を誘発します。
病的な原因を除くと、肥満は今までに口に入れた食べた物が姿を変えた結果です。
太る食べ方をすると太るのは至極当たり前のことです。空気や水では絶対に太らないのですから。
だから、「太る食べ方という原因を改善」することが本物のダイエットです。
「結果である体重を減らすこと」がダイエットではありません。
代用食品類の使用や厳しい食事制限などは、首から下の肉体を飢餓の状態にして、
単に体重を減らしているだけです。
肥満の原因は残されたままですから、雑草を刈り取るようなものです。
その根は残されたままですから、
事後にまた肥満という雑草が生えてきます。
この根本的な真理が理解できれば、リバンドしない本物のダイエット成功者になれます。
そして、バナナや納豆などの単品食品類や代用食品類などに依存することの
間違いと愚かさに気づくはずです。
You are what you ate. です。DR.BRAIN_DIET=自然流健康ダイエット教室
お腹で食べているのではなく、
空気や水では絶対に太りません。
今までに食べてきた食べ物の結果が、
You are what you ate. 
過体重(肥満)は「結果」であり「原因」ではありません。
太った原因を改善することを目的にすべきです。
1979年以来、1万数千人の肥満解消指導に携わって得た結論が、
これから「ダイエット」について連載します。
2006年に施行された「食育基本法」の基本理念は
常識とは、世の中の人たちが「そうだ」と思っていることであり、
ダイエットに関わる常識には、多くの非常識がある。
「○○を食べてやせる」など、
同じ人間の体に蓄積している余分な脂肪を減らす方法が、
以上のように「脳」「食」「有害化学物質」のことは、
多くの人は「ガンの治療」には関心があっても、
その著書の冒頭に書かれていた「明日のための寓話」を読んで
当時の野党の民主党などは「1pg」と主張していたが、
脳の勉強を続けているうちに、重大な事実に気づいた。
「彼とはよく喧嘩していたけれど、この頃はしなくなった。」
「彼から、性格が変わったと言われている。嬉しい!」
今では、その人の食事内容を知れば、
現在は全員の性格分析をして、それによって食事指導を行っている。
その象徴的な事例として「35kg減量物語」を下記のサイトに掲載している。(続)
1984年に正式に発足した日本肥満学会の現在の理事長である。
その名残で現在でも「砂糖はダメ!」という学者がいる。
なぜ邪道かと言えば、それらの方法は、単に体重を下げるための手段であり、
なぜなら、代用食品類の使用や厳しい食事制限によって、
(1)プログラムは、行動療法に基づいた「Check & Do」方式による食生活の改善が目的。
2)2007年問題、すなわち、戦後生まれの団塊世代の
3)社会の第一線で働く男性の肥満者が増加していますが、
プログラムに、なぜ「時間」という要素を組み込んでいるのでしょうか。
解消するための実践行動によってのみ成果が得られるのです。
世の中のダイエットに対する考え方は、脳と肉体を分離し、
世の中のダイエットに対する考え方の根本は、
別の表現をすれば、「自分を変えられるのは、
それを実現させる最大のポイントは、
私たちの心と体の状態は「食べ物と食べ方」によって影響を大きく受けています。
なぜなら、食やその嗜好・習慣は本能と深いかかわりがあるからです。
糖尿病治療の権威ある医師の報告によると、命にかかわる病であるにもかかわらず、
男女の脳の性差や生活環境などの違いに適応させるために、
特にダイエットに直接的にかかわる
本プログラムのさらなる特徴は、生活習慣病の元凶である
すでに生活習慣病を患って通院されている方が多数おられることでしょう。
一方、国際糖尿病学連合(IDF)の「日本人女性向けの基準」は「80cm以上」となっています。 
現在、肥満している男性と女性の方は、
「特定健診」の対象(40歳)になってから、