本物の香り♪

こんばんは、小田原IFA認定校Flower'sRoom１期生アロマセラピストの村田理沙です。

 

パパが在宅勤務になって２週間！

週３で会社に行ってますがそれ以外はほぼ休みみたいなものなので助かってます☺️

あさってからまたパパ３日間いないのでこどもたちは不満だろうなー😂　　　　

 

昨日はバーベキューをして、今日は近所の公園に行って、明日は何をしよう😅

天気悪そうだしパパと遊んでてもらって衣替えでもしようかな☆

 

パパのいない日は下の子がお昼寝中に上の子とアロマ化粧水作りを手伝ってもらおうかなと計画中☺️

上の子はもうすぐ４歳だしできることも増えてきたので一緒に何かをすることも頼みやすくなってきました＼(^o^)／

 

まだ香りによってはくさいと言われることも多いですが小さいうちから本物の香りを知っておくってとても大切なことかと思います✨

 

頭で考える前に本能的に良いものを嗅ぎ分けられる力をつけてもらいたいです☺️♪

 

植物とこころの学校Flower'sRoom ではIFAアロマセラピストコース、ISAアロマセラピストコース　不妊　妊娠　出産　産後のためのケア講座　アロマクラフト講座　アロマセラピー基礎講座など各種随時開校中です。ご希望の曜日をお知らせください。

 

 

好きなことをする☆

 

こんばんは、小田原IFA認定校Flower'sRoom１期生アロマセラピストの村田理沙です。

 

 

我が家のコロナ対策スペース。

とお気に入りのハンドクリーム☺️　　

アルコールを出かけるたびにやってるので手がカサカサ😵

手を洗ったあとなどこまめに塗ってますが毎回癒やされる香り❤️

こんな時なので癒やしはとても大切！

コロナで埋め尽くされた毎日じゃ息が詰まるので、どこか抜けるところを作らないとストレスでしかない💦

自分で作ることも楽しいけど色々なアロマ化粧品、オーガニック商品を試すのも楽しい♥️

そんなことを察してかパパが何か好きなもの買っていいよって言ってくれたのでイソップのハンドクリーム買わせてもらいました😍

 

 

今どこに行ってもマスクや除菌グッズが何もありませんね😥

手洗い石鹸すらない💦

ストックが少しあったのでまだなんとかなってますが、こどもたちもいるのでなくなってしまったらと不安になってしまいます😣

 

毎日いかにストレスを溜めず楽しく過ごすか、テレビやネットでも色んな過ごし方が出てますね☆

我が家でもパパが週半分在宅勤務になったので、サッカーボールを買ったり、ぬりえを買ったり、一緒におやつ作りやご飯の支度を手伝ってもらったり１人では忙しいことを理由に普段なかなかできないことをやったりして過ごしています☺️

 

上の子の最近のはまっていることはスムージー作り！

といっても基本りんごとバナナ！😆

そこにちょこっと人参入れたり他のフルーツ入れたり🤤

 

片付けもゆっくりできるときもないので、ずっと気になっていたところの片付けもやろうと思っています☺️

 

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入園式☆

こんばんは、小田原IFA認定校Flower'sRoom１期生アロマセラピストの村田理沙です。

久々の投稿になってしまった💦

 

今日は待ちに待った入園式！✨

新品の制服に初めて袖を通し、この日のためにコツコツ準備してきた教材などを持ち幼稚園へ！

全然準備が終わらなくて前日まで縫い付け作業などをしてました😅

 

年少さん、とっても小さくてちょこまか並んでいるところがとってもかわいかったー♥️

 

こんなときですが、こどもたちは元気で無邪気に遊んでコロナがない時を思い出させてくれました☺️

 

明日からは自由登園で、

我が家は今週入院していたばあばが帰ってくることもありパパと相談して１ヶ月くらいはお休みすることに。

 

極力感染リスクを抑えるため、家族を守るための決断です。

コロナに負けない！

 

 

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クリーム作り♪

こんにちは、小田原IFA認定校Flower'sRoom１期生アロマセラピストの村田理沙です。

 

 

今日は花粉症で敏感になった肌用クリーム作り☺️

　

簡単に作れるクリームベースを使って混ぜるだけのお手軽クリーム☆

 

クリームベースを遮光ビンに入れて、〜１０％のキャリアオイルと精油を1％ほど入れて混ぜて完成！😆

 

簡単ですがとっても良いです♥️

 

今回はキャリアオイルはホホバオイル、

精油はラベンダーとフランキンセンスで作りました☺️

 

ラベンダーはモノテルペンアルコール類の成分が多く、子供にも使える肌にやさしい精油☺️

鎮静作用、抗炎症作用、皮膚再生作用などがあります☆

肌トラブルにはラベンダー！というくらい✨

ラベンダーは他の精油の強さを緩和させる作用もあるのでちょっと刺激があるかなってとき入れると和らいだりします☺️

 

フランキンセンスも肌にやさしく細胞再生作用、抗炎症作用、収斂作用などがあります☺️

 

乾燥にもよく、肌を潤しやわらかくしてくれます☆

 

ラベンダーやローズ、ネロリとのブレンドはアンチエイジングにもおすすめ！

 

敏感肌にはブレンドする精油選びも大切ですが、肌が敏感な時は精油の種類を多くしないこともポイント！

シンプルが良いです(^^)

 

香りに癒やされながらケアできるのもアロマの良いところです♥️

 

 

今週末は外出もできないのでゆっくりアロマ化粧品の作成も楽しいです✨

 

 

 

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体のサイン✩

こんにちは、小田原IFA認定校Flower'sRoom１期生アロマセラピストの村田理沙です。

今日はパパのお休み☺️

ご飯を作っていると上の子が後ろで何かしているなと思っていてふと見たらこれが♥️

別のおもちゃを組み合わせてあってこういうのって大人じゃなかなかやらないからこどもの発想って楽しいなと感心します☺️

食卓みたいでかわいい♥️

さて今日は接骨院に行かせてもらってきました！

骨盤の歪みはOKで、背骨のねじれもかなり良くなっているようです！

どうりで最近どこも痛くない✨

疲れてるはずなのに腰の痛みや坐骨神経痛もでなくなってました😆

痛みが出てたのは疲れではなく歪みだったんだとわかりました✨

日頃のくせもなおっているようです✌️

先生とお話していてそのとおりだなと思ったのが、

体を大切にしている人は食事だったり体の使い方をしっかり正しく使っていますよねって言うこと。

使用上の注意をよく読み正しくお使い下さいと☺️

ただ痛みがあるから薬を飲んでごまかす、毎日ロキソニン飲んでいる人いますね〜

その痛みはどこから来ているのか？

なぜ痛いのか？

わからなければ行動すべき😥

痛みは体からのサインです！

ここ変だよ、体が曲がってるよ、と教えてくれてるのにそのままにしていると体を壊すことに💦

どこか痛むときは病院なり整体なり行って専門の人に見てもらうことも大切です！

　

海外だと病院にはカイロプラクティックドクターがいて、歪みも診てくれるそうですが日本はまだまだ。。

そこが日本は遅れいると先生もなげいていました。

私も坐骨神経痛が出て接骨院に通い始めましたが、行かずにそのままだったらヘルニアになっていたところだったかもしれません💦

体のサインにちゃんと反応できるようになりたいです☺️

　

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