2008年7月28日（月）

6時半過ぎ、起床。　朝食、そして薬。　シャワーを浴びる。　7時20分、家を出る。　ここ何日かは1本目のバスに乗れている。　この調子で気を抜かずに行こう。　会社では、これから手がけることになるプロジェクトファイルへのアクセスが許可された。　今週はとりあえず比較的上位のファイルを斜め読みして行きながら、プロジェクトの概要を知る作業がメインになるだろう。　ドキュメントを読んでいたらあっという間に退社時間になってしまった。　今日も皆より1本早いバスで帰途につく。

帰りに今日の夕食と明日の朝食を買う。　1,129 円なり。　18時半、帰宅。　早速洗濯をする。　本当は朝が良いんだけど、洗濯槽の中に一日洗濯物を入れておくと、昼間の暑さで夕方には臭くなってしまうので仕方なく、この時間に洗濯をするのだ。　もう何年も使っている洗濯機なので、ガタがきているのだろう。　動かすとうるさい音を発する。　近頃の洗濯機ならば洗いも脱水も非常に静かだ。　実は隣の家の洗濯機が非常に静かなのだ。　決して、隣人の物音に聞き耳を立てるなどといった類の趣味があるわけではなく、自然と聞こえてくるのだ。　隣人も夜、洗濯をたまにするらしく、21時か22時頃にそれらしい音が聞こえてくることがある。　うちの洗濯機もそろそろ買い換え時かな。

19時過ぎ、夕食、そして薬。　今日の歩数について。　こんなに歩いてないはず。　今日の朝、付ける時にリセットし忘れたかな？



22時過ぎ、薬を飲んで床に就く。



今日の食事

・ フルーツゼリー　163 kcal
・ 野菜ジュース　77 kcal
・ みんなの粒あんぱん　261 kcal
・ ごぼうサラダ　140 kcal
・ ゼリー de ゼロ　0 kcal
・ たまごロール　246 kcal
・ 高原キャベツのサラダサンド　235 kcal
・ 野菜ジュース　67 kcal
・ アイス　137 kcal

合計　1,326 kcal



今日の歩数　：　4,503 歩

今日の体重　：　62.1 kg