昼くらいはしっかり食べよう

今日はワンコイン弁当。外で食べるにはかなり寒いので、イートインコーナーで。



炭水化物たっぷりのローストポーク弁当です。やはりお腹がすく。十分糖質ダイエットはやった。昼くらいはしっかり食べよう。



その分の運動を忘れずに。遠くまでウォーキングしました。曇っていて残念だな。



さて、午後もがんばろう。

なんか眠れなかった

やはりご飯食べないとお腹がすく。量のわりにカロリーも摂取していないということだ。
そして、禁酒したから、よけいに寝つけなかった。酔って睡眠をとっていたのか。眠れないと空腹も気になる。



今朝は昨日買ったサラダとカキフライで朝食。朝からへんな朝食だが、牡蠣は肝臓に良いから。
出勤したころはもう空腹である。
おかしな生活もあと少し。これで、数値がどう変わるだろう。