胃にやさしい昼食を

朝の買い出しで仕入れた赤ピーマンは一袋５個はいって100円。さっそく緑ピーマン、ニンジン、キャベツ、ソーセージと炒めて今日のランチ。



たっぷりキャベツは胃にやさしく、オリーブオイルでヘルシーに血糖にもやさしくしました。 そして、懐にもやさしく。彩りもよし。



主食はハムエッグ付きレーズンパン。
なかなか美味しいですね。

朝の買い出し

今日は寒いくらいだね。体調管理は気をつけないとな。
今日は朝から広告の品を求めて買い出しです。もちろん安いもの。なかには先着何名限りとかもあるからね。



でも京野菜とか地産地消とかいろいろ並んで、ついついこちらにも目がいきます。



これは神奈川産の冬瓜ではないですか。夏だけど冬瓜。



いろいろ買い出しして、ついでに朝定食。今日は焼き鮭定食。とろろ付き。 魚が美味しいですよ。



今は11時開店の店を待っています。