暖かい日が増えてきましたね～(*´▽｀*)
朝晩は冷え込むこともありますが（昨日は雨降りましたし）昼間は大分過ごしやすくなりました。
それでも風が強かったりするとまだ肌寒さを感じてしまいます:;(∩´﹏`∩);:
桜がそろそろ見頃を迎えてきました！
来週くらいが丁度良い時期になりそうなので、お花見などにも行きたいと思います！
今日のお写真は毎日の体操の様子を(/・ω・)/
「こんな感じでやってます～」っていう様子です☆
こちらは２Fさんの写真。
肩たたき～
腕を伸ばして～
足を伸ばして～
と順番に運動していきます。
自分でできる範囲で動かすのが一番いいかと思うので、上がるところまで上げましょう、という感じでやっています。
一通り運動して、最期には歌を唄っておしまいです(*^^*)
お昼のメニューの確認も忘れずに(^_-)-☆
そしてこちらは３Fさんの様子(/・ω・)/
腕を伸ばして～
肩を叩いて～
という感じで、こちらは体操のCDに合わせて動いています。
７分くらいのCDですが、全身運動できるので重宝しています（*´∀｀*）
一日一回は皆さんで集まって運動しています。
継続は力なりです(*'▽')
