食道がんと向き合う～188＜食道がんを告知されたとき＞

4年半前に食道がんの告知を受けた時に・・・・・・

○　死んじゃうのかな～。

　と私はそうでしたが多くの方も初めての経験ということから「がん」と聞いただけで、イコール「死」と思うんじゃないかな～。

　　弱い人間で恥ずかしいけど、この時は落ち込み気持ちが折れそうになったな～。

それでも何とかしなくちゃと思い・・・・・

○　「食道がん」についてネットを検索し渡り歩きました。

　　症状などによる生存率

　　手術の方法

　　がんの状態

　　安心してお願いのできる病院、先生

　　今後の生き方

　　食道がんのブログ

など、経験者のお話や今までは考えもしなかったこと、ほぼ知らないことばかりでした。

　　全体のがんのことを知れば知るほどこんなに多くの人がいるんだと思いました。

○　「食道がん」は難しい病で手術も難しいし転移も多いこともわかった。

　　しかし発見が早ければその後の治療に影響し生存率が上がる。

　　検査の大切さ、私の場合人間ドックの胃カメラを受信し発見でき分かりました。

○　食道を摘出、胃の食道再建術により、食べたものや胃液の逆流、ダンピング症候群、咳、体重の減少、胃が小さくなった分食べられないなど、各症状に適応しいていかなければいけないこと。

他の方のブログには随分助けられました。

○　余暇の過ごし方も大事

　　疲れたときは、思いきって体を休める。

　　一日なにもしないでゴロゴロするのも大切です。

　　運動不足やストレス発散に、ウォーキングなど軽いスポーツをやるのもいいです。

　　ダンベルなどで筋力トレーニングもいいな。

　　サイクリング🚴🚴‍♀️も行きたくなり、クロスバイクを購入しました。

　　体力作りの継続することを考え、電動アシストのクロスバイクにしました。

　　すいすい走るので驚きです。

　　先日、冷たい飲み物を持って、河川沿いのサイクリングロードを50キロくらい走ってきました。

　　いゃ～、暑くて暑くて疲れましたが、気持ち良い疲れとストレス解消ができました。

　　肌を出していた部分は、久しぶりに真っ赤になるほど日焼けをしてしまい３日くらい痛かった。　　
写真には写っていないけど、結構サイクリングする人がいました。

疲れが残さないように継続できればと思い頑張りたい。

○　今月、術後４年半経過の定期検査があるので少し憂鬱ですが、頑張っていってきます。