実証結果：1日分の野菜ジュースは毎日飲むと「糖尿病」になる

長らくブログに記事を書いていませんでした。

ようやく3月末頃に定時株主総会も終わり、税理士先生には電子申告を
お願いしてやり取りは一通り落ち着き、その後は株主総会議事録や総会
後取締役会議事録を作成して、役員変更登記や定款の一部変更などで
司法書士先生とやり取りをしていました。

また4月1日には新入社員を引率してグループ会社合同の入社式へ行き、
4月2日は自社の新入社員教育を行い、ようやく落ち着きました。
合同入社式は、昨年同様に味気ないですが拠点間でのＴＶ会議システム
による入社式でした。65名程の新入社員が仲間に加わりました。

これから経理は月次締め、勤労は給料計算の時期に入って来るので来週も
忙しい日々になりそうです。

・・・
また、先にお断りを。
伊藤園さん、ごめんなさい。
ですが、事実なので健康管理の記事として記載しておきます。


「実証結果：1日分の野菜ジュースは毎日飲むと「糖尿病」になる」

1月から4月2日までは、日頃以上にバタバタした生活を送って来まして
健康面は・・・随分と疎かになっていました。

今年に入り、時間に追われてばかりで、吉野家やマクドなどでの食事
が増えて、自炊は１回も行っていません。

そんな中、4月3日土曜日に近くのクリニックに、気になっていました

「ＨbA1c」

この糖尿病の数値を確認しに行きました。

私は異動通知を受けて引継ぎを行った後、地元を離れたのが、2018年4月11日
でした。もう少しで丸3年になります。

以前に、実証としてブログに載せた数値は、こちらです。


ＨbA1c・・・8月14日　8.3Ｈ　糖尿病と診断されて薬を飲み始めました。
ＨbA1c・・・9月11日　7.9Ｈ　0.4Ｈ　下がりましたがこれは薬のおかげでした。

その後、朝に食事を取らずに薬だけ飲んで、倒れて救急車で搬送されまして
「いつも朝なんて食べていない」「朝忙しいのに食事なんて取れない」「なぜ
糖尿病になってしまったのか」「薬を飲むのが怖い」

地元にいたときには、糖尿病の疑いさえ言われたことが無かったのに、どうして
糖尿病になってしまったのか。。。

そこで、地元を離れてからの食生活を振り返ってみますと、

野菜不足になると思って、毎日「1日分の野菜ジュースを飲む」ようにした。

これが一番の変化点でした。
地元に居たときには、野菜ジュースなんて飲んでいませんでした。
飲むのは、自販機で珈琲や午後の紅茶、レモンティー、暑い時はコーラ、カルピス
ソーダ、そして自宅では牛乳とヤクルトを取っていたので飲んでいました。

そこで、
食生活は今までと変わらず、
毎日「1日分の野菜ジュース」を飲むのを止めようと思い、実行しました。
併せて、糖尿病の薬を飲むのも止めました。

そして、その結果、
ＨbA1c・・・11月21日　7.2Ｈ　なんと前回より薬も飲まずに、0.7Ｈも下がっていました。

そこで、医師や看護師の前で、何を止めたのかを話しました。

「あと３ヶ月、薬を飲まず、有酸素運動をして、それで正常値まで下がった
なら糖尿病が治ったと見てよい」と医師に言われました。
ただ、おかしいと感じたらすぐに病院へ来てくださいとも言われました。

そして今回、4月3日に会社近くのクリニックで血液検査を行ったところ

ＨbA1c・・・4月3日　6.8Ｈ　更に0.4Ｈも下がっていました。


糖尿病の薬も飲まず、止めたのは「１日分の野菜ジュース」を飲むことだけ。



くだものが入っておらず、野菜だけなのに「糖質15.2g（1本200ｍｌあたり）」
炭水化物＝糖質と言われますが色々と調べましたが、どの100％の野菜ジュース
を見ても、この糖質を除去したものはありません：伊藤園さんだけではないということです。

今年に入り、食生活では昨年は年に数回しか行かなかったマクドナルドも
今年は頻繁に行っていました。

先週は、3月28日（日）と3月30日(水)の2回マクドへ行っていたので、数値は
上がっているだろうなぁ・・・と思っていましたら、
それでも、ＨbA1cが「6.8Ｈ」まで下がっていました。

ちなみにマクドはお持ち帰りでいつも単品3個買っています。
さすがに3個も食べるとお腹いっぱいです。

このような結果が出ましたので、医師からは「糖尿病の薬を飲む必要はありません」
さらに食生活と、あとは運動をしてくださいという話でした。

次は・・・半年後に検査してもらいます。
ちなみに血圧は、上が124　下が70　でした。
血圧はＧＯＯＤとほめてくれました。

食生活ですが、野菜ジュースを止めて、カットサラダに変えました。
ちなみにカットサラダは、各コンビニのものを食べましたが、一番
ボリュームがあるのは、ファミマのカットサラダです。
その次はセブンイレブンですね。

記録として残しておきます。