今日は本来は仕事の日だったけれど、有休を取得した。
海外出張から戻って来てから、すぐに仕事をしていたので
今日休みを取った。
とは言え、５時半に目が覚めて、起きぬけに本を読んでいた。
６時半になって、ごそごそと起きてきて、朝食を取った。
すぐに自転車に乗りに行く用意をする。
トイレに行ったり、もたもたしていると結局出発時間は７時半だった。
８時過ぎには、太陽が強く照り始めた。
早く起きたのだから、もっと早く出発すればよかったと反省。
おとといのランニングと昨日の自転車が利いたのか、太ももと
ふくらはぎが筋肉痛で足が重たい。
身体も何だか重たくて、動きが鈍い。
上りに差し掛かった途端にペースが一気に落ちてしまう。
これ以上続けるのは、体調を崩すような気がして、結局、
いつものコースにある二つの峠のうち、一つだけにして下ってきた。
それでも、走行距離はちょうど30kmくらいだった。
少しずつ身体を慣らしていき、これからも距離を伸ばしていこう。
走行距離 30.8km
平均速度 21.8km/h
最高速度 41.9km/h