梅雨はどこへ？？ （74.56キロ走りました。）

先週は土曜日に職場の駐車場まで車を取りに自転車に乗っただけで
日曜日はノーライドでのんびりと休養に充てた。

だから、今週は乗ろうと張り切っていたのだけれど、予報では
この週末大荒れの天気になるとのことだったから、ほぼ自転車に
乗るのを諦めていた。

なんのことはない、金曜日に一日しとしとと降っただけで、土曜日は
曇り、今日日曜日は晴れ間が広がっていた。
ただ、風は台風が接近しているのかと思うくらいの強風が吹いていた。

しんどくなったら途中でショートカットして帰ろう。二週間ぶりだし
ツーリング気分でのんびり走れたらいいかな。くらいの軽い気持ちで
走り出した。

いつもの愛知池から住宅街を抜けて、山あいを走りながら渓谷沿いを
走るルート。
なんだか、少し身体が重たいし、自転車も重たく感じる。
後半の峠の上りは、強風の向かい風になってしまった。市街地に
向かうゆるい下りもペダルを回さないと降りていかないくらい。



それでも、先週休んだからか、走り続けていたい気分で、そのまま
一気に走り切れた。
久しぶりのフルコース。気分よく走ることができた。

走行距離　75.10km
平均速度　17.0km/h
最高速度　50.3km/h
獲得標高　703m

自転車通勤（13.32キロ走りました。）

昨晩は職場の同期との飲み会でした。７月から海外に出向するので
その壮行会を気心知れたメンバーだけでこじんまりと。
あまりお酒は飲めないけれど、とても楽しい時間を過ごせました。

朝起きて、お酒が抜けているのを確かめて、朝ご飯を食べてから
すぐに会社の駐車場まで車を取りに自転車通勤。
平坦基調の約13kmの道のりを結構全力で走り続けてみました。

朝のちょうどよい運動になりました。
帰りはそのまま地元の整体へ行って来て骨盤矯正。
今回は、腰のゆがみが酷いとさんざん言われてしまいました。

ちょうど力が抜けたので、午後からはゆっくり過ごします。

走行距離　13.4km
平均速度　18.8km/h
最高速度　35.9km/h
獲得標高　34m

今日の自転車（66.48キロ走りました。）

今週は仕事で網走まで出張してきた。北海道は梅雨もなく、
オホーツク街道沿いに廃線を利用したサイクリングロードも
整備されていて、とても走りやすそうで、本当に自転車を
持って行きたくなるくらいだった。

冬になると寒さは半端ないだろうし、自転車に乗るなんて
のんきなことを言ってる場合じゃないのだろうけれど。。

平日にそんなことがあったからなのか。
いつもの週末の通り、土曜日はゆっくりと過ごした後、
日曜日に自転車に乗ってきた。でも、なかなか、思うように
身体が動かず。何だかとても重たい。

無理してもいけないと思ったので、いつものコースを後半は
ツーリングペースでゆっくり走ることにした。
途中で雨が降り出しそうになったので、帰りは途中から
ショートカットして帰宅。

それでも、空は曇り空だったけれど、風はとてもさわやかで
気持ちよく走ることが出来た。


走行距離　66.9km
平均速度　15.2km/h
最高速度　55.7km/h
獲得標高　617m

猿投山ふたたび（61.68キロ走りました。）

このところ夏のような暑さが続いていたけれど、金曜の夜の
雨のおかげで、この週末は朝からひんやりと涼しくなっていた。
特に今日は少し曇っていて朝からとても涼しく感じられた。

ひんやりしているのをいいことに、本来ならもっと早くに起きて
自転車に乗ってくるつもりだったけれど、朝ご飯を食べたり
準備をしていたら、結局９時半に出発になった。

今日はまっずく猿投山に向かうコースを取ってヒルクライムに
再度挑戦。意外に身体が動けて、途中で心臓が破裂しそう
だったけれど何とか上り切れた。
下りは金曜の雨の影響で道路に山の水が流れ込んできていて
砂利とまじりあって結構怖かった。
上りよりも下りの方が走りにくい。

それでも一日中曇っていて、強い日差しに悩まされず、
気分良く走り切ることが出来た。


走行距離　62.2km
平均速度　14.2km/h
最高速度　51.3km/h
獲得標高　900m