アメリカ出張の準備に追われていて、カレンダーを見たら
４週間ぶりの自転車だった。
朝の５時半に起床して、味噌汁と納豆ご飯の朝御飯を食べる。
ボトルに水を入れて、ウェアに着替えて、自転車のチェックをする
タイヤの空気圧が減っていたので、ポンプで空気を入れる。
柔軟とストレッチを終えて、出発出来たのは６時半になった。
早速いつものコースを走りだす。
軽いのぼりを終えて、池の周りのコースを流しながら、息を整える。
これもいつも通りのペース。
さて、次の上りに行こうとしたら、雨が降ってきた。
２年前に雨の降り始めにスリップして、落車した時のイメージが
様々と思い出されてきた。
下りは部活動へ向かう女子高生の自転車に抜かされるくらい遅い
ペースで恐る恐る下って行く。
何とか無事に帰宅。
雨はそれほど激しくならず、ストレスが溜まっていたので、
そのまま庭の雑草抜きをしていた。
やっと終わったのは、１０時過ぎていた。
シャワーを浴びて、一息ついて。
そのあと、洗濯をしたり、ペットボトルや空き缶のまとめて
リサイクルセンターへ出してきたりした。
午後は、スポーツショップへ行って、下の娘の空手のプロテクターを
探しに行った。
戻って来てから、ガソリンスタンドへ行って、車を洗車しに行って来た。
夕方は、上の娘を塾に連れて行った後、地元の夏祭りへ行って来た。
久しぶりに盆踊りをして楽しんできた。
休日というのに、一日中動き回っていた。
本来は明日から仕事だけれど、有休を取っているので、明日も休み。
明日こそは自転車に乗ってこようと思う。
走行距離 16.4km
平均速度 18.7km/h
最高速度 32.6km/h