ポタリング（20.75キロ走りました。）

金曜日は職場の気心の知れたメンバーといつものお店で忘年会があった。
平均で年に２回くらいのペースで会を開いている。

普段飲めないのにかなりの量を飲んでしまって、帰宅したらバタンキュウ
で眠ってしまった。
午前中は家の用事を済ませて、お昼過ぎに職場の駐車場まで車を取りに
MTBでのんびりサイクリング。

夕方にお客さんが来る予定だったのでそれまでに車で帰宅。
夜は、下の娘と地元のファイテンに行って身体のメンテナンスへ。

久しぶりにのんびり走ってくることが出来ました。

走行距離　20.96km
平均速度　15.9km/h
最高速度　30.7km/h
獲得標高　91m

またまた足止め中

出張先からの帰り、沿線火災でここで足止め中。

新舞子へ（49.9キロ走りました。）

二週間ぶりに二週間前の全く同じルートを使って行ってきました。
今回も職場の人と走ってきました。今日は合計５人と大所帯でした。

行く途中でひとりの後輩が足が攣ったようで、途中で棄権して戻って
いきました。
もう一人の先輩は、それまでにしっかり走ってきたようで、途中の
休憩所で折り返して、帰路についた。

すっかり冬で、なかなか身体が温まってこない。
前回よりも走れたけれど、やっぱりバテは来ていた。


走行距離　50.04km
平均速度　17.8km/h
最高速度　46.0km/h
獲得標高　346m

富士山

久し振りにくっきりとした富士山が見られました！

何週間振りの自転車（50.63キロ走りました。）

本格的に走ったのは何週間ぶりだろ。今日も職場の人といっしょに走って
きました。
さすがに久しぶりだったので、最後はすっかりグロッキーになってしまい
ました。
やっぱり寒くても少しずつ走っていかないといけないかなぁ。。

走行距離　50.13km
平均速度　19.8km/h
最高速度　44.7km/h
獲得標高　361m