大好物の火鍋

ここ数年の体重は、42〜44kgです。

アラフォーになってから増えなくなりました、、

しっかり栄養を摂らないと、お肌や髪の毛にも影響があるので、食事メモを始めました。

さて、今朝は水も飲まずに出てしまいました。

breakfast

・ミネストローネ

・アボカドのサンドイッチ



時間があったので、別のカフェで小休止。

・カフェオレ

lunch



・火鍋

テンシャンフェイウェイの火鍋が大好きです。

夜は、、、

家事やワンコ達のご飯を作ってる時につまみました。^ ^

ふるさと納税でみかんと一緒に送られてきた和歌山のドライの柿が美味しいです。