デトックス週間に入りました。
立ちくらみが目立つので気をつけます。^ ^
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・加計呂麻島の生姜と蜂蜜^ ^
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/60/2d/aaf9bd2a38798dbd2347d5c62dae3c9f.jpg?1582419406)
・ソイラテ デカフェ
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・グルテンフリーの明太子スパゲティ 海苔で巻いていただきます。^ ^
そして、エネルギーの消耗が激しいので、しっかりチャージしたいです。
朝の一杯
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・加計呂麻島の生姜と蜂蜜^ ^
breakfast
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・豆乳ヨーグルト、玄米甘酒、麻炭、フラックスシードmix、チアシード、ヘンプシード、イチゴ、ブルーベリー、プルーン、アーモンド
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・豆乳ヨーグルト、玄米甘酒、麻炭、フラックスシードmix、チアシード、ヘンプシード、イチゴ、ブルーベリー、プルーン、アーモンド
・デーツ ピーカンナッツ
麻炭粉を入れ過ぎました。^^;
でも、麻炭粉を摂るようになってから、朝、お通じが毎日あるような気がします。^ ^
仕事中のドリンク
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・ソイラテ デカフェ
早めのdinner at16:00
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・グルテンフリーの明太子スパゲティ 海苔で巻いていただきます。^ ^
・白菜、大根、人参、ヘンプシードの豆乳スープ オリーブオイルとパルミジャーノを入れてイタリアン風にしました。^ ^
おやつ
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・アールグレイティ
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・アールグレイティ
あとは、ドライジンジャー、グルテンフリーのクッキーをいただきました。^ ^
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