野菜が少ないな、、、

朝の一杯

・kombucha

緑茶ベースにみかん、レモン、生姜で二次発酵しました。

美味しかった♡

朝のドリンク

・ソイラテ　デカフェ

breakfast

・桃

・鯖、アボカド、青唐辛子、ステッペンチーズのホットサンド

美味しかった♡

食後のドリンク

・ジンジャーと炭酸水

lunch

・なめ茸、大根、タンカンジャムの和物

・海藻と青パパイヤの和物

・ピクルス、ザワークラウト

・スモークオイルサーディン、鶏胸肉のスパイスグリル
・白米、玄米、キヌア、寒天と梅干し

鶏胸肉のグリルは、タンドリーチキンに似ています。^ ^

美味しかった♡

おやつ

・アイス

dinner

・kombucha

・オートミールなど