６月４日（木）
じゃ～～～ん
意味はないです
豆腐ハンバーグ弁当
①豆腐ハンバーグ
（タネに入ってる豆腐は
水切してませんので楽ちん
豆腐が入ってるのに気が付きません
ヘルシーで美味しいですよ
）
②ウインナー
③コーンコロッケ
（冷凍食品です）
④たまごやき
（今日はねぎ入り）
⑤炊き物
（にんじん・３色だんご天）
⑥れんこんきんぴら
⑦シューマイ
（パパさんだけーーー
隙間埋めに…
冷凍保存してたものです
）
⑧ごはん
（ふりかけ）
昨日に続き今日も天気が
あまり良くないです
気分がすぐれませんね～
それに
朝からやたら
お腹がすくし～
お弁当を作りながら、食欲と戦うのは
至難の業です…
でも
朝食のパンだけで
我慢・我慢
我慢しましたーーー
『ダイエット経過』
昨日は、ジムの日
ウォーキング
ジョギング
エアロビクス…
がんばりました
目標体重まで
あと３．６㎏減
っが
なかなか減りません
