今日は、30分も早起きしたよん
４月２７日（水）
鯵 弁当
・鯵のマヨパン粉焼き
（味を３枚に下してそれぞれを半分に切って
塩胡椒をして
マヨネーズにお酒を少し入れて鯵につけて
バジル入りのパン粉をつけて
オリーブオイルで揚げ焼きにしました
）
・むね肉甘辛てり
（鶏むね肉をスティック状に切って
お酒と塩コショウで下味をつけて
片栗粉をまぶして
揚げて
しょうゆ・はちみつ・オイスターソースを煮たてたタレに
からめて、ゴマをふりかけて出来上がり
）
・茹でブロッコリー
・ウインナー
・たらこスパ
・たまごやき
・ごはん
（ふりかけ・くぎ煮）
息子くんのっ
たぶん
これから雨が降るんでしょうね～
