施設(遊クラブ)の催し「ストレッチ」に参加してきました。
少し前(㋅)にも「ピラティス」にも参加 楽しみましたが、
今回は、私の好きな音楽も使うので、とても気に入りました。
これなら、私でも楽しくやれそう(^^♪
この日は、ひばりさんの 真赤な太陽 の振り付けでした。
振り付けは簡単で、全身の筋肉がほぐれていくみたい。
ヒバリさんの若い頃を思い出し乍、楽しんできました。
指導の辻 ゆかり先生何処かで教室お持ちなら行きたいです。
少し前(㋅)にも「ピラティス」にも参加 楽しみましたが、
今回は、私の好きな音楽も使うので、とても気に入りました。
これなら、私でも楽しくやれそう(^^♪
この日は、ひばりさんの 真赤な太陽 の振り付けでした。
振り付けは簡単で、全身の筋肉がほぐれていくみたい。
ヒバリさんの若い頃を思い出し乍、楽しんできました。
指導の辻 ゆかり先生何処かで教室お持ちなら行きたいです。
色々な事にドンドン参加して、若さを保って健康に感謝してお過ごし下さいね🎵🎵✌
人生まだまだ、楽しみましょう。
Nakaoさんがさそってくれるので、嬉しいです。
今日は、不良婆4人集まり、PCR(麻雀)でした。
たった今、3人帰りました。(^^♪
PCRの前に4人でストレッチしました。(^^♪
身体が固くなると 血流か悪くなって色々痛みなどでて来るとか、毎日ぜひお続けください いいですよ
やっと秋らしい気候になりましたね
雨も多かったり いい秋晴れの日は少ないですから
大いに晴れた日は 出かけなくてはとおもい
昨日は友人の三味線の発表会をみせてもらいました
なかなか分かりにくい 教養のない私
聞いても音楽と言っても 西洋音楽みたいにスッと 頭に入りません
和楽器 はお琴くらいしか 分からなくて じっと耳傾けているのみでした 笑
高齢者向きの指導だったので、簡単な動作でした。
ストレッチは、友達と2人で参加しましたが、
昨日、PCR(麻雀)をやる前に、4人でストレッチを。
ひばりさんの♪真赤な太陽 に合わせて やりました。
後の2人も気にいって楽しくやりました。
私も邦楽はダメです。と言うより無智なんですが、
私も洋楽の方が好きですよ。難しい古典はダメですが
FDも音楽がいいものね。FDずうっと続けてね(^^♪