からだのメンテナンスに感謝♪ 隙間時間のヨガも継続中♪

おはようございます。

昨日、約１か月ぶりに、

女性専用のからだのメンテナンス←骨盤ケア等を受けてきました。

約40分間。

ふくらはぎや腰、肩を温めてもらい、

骨盤の歪みを調整してもらいます。

この調整の間、痛気持ちいいと思いながら、いつのまにやら、

トロンとなっていたようです。

最後は座り姿勢のチェックを受けるのですが、気持ちも緩んでいたようで、骨盤がたてられず。←担当者の方に、「随分お疲れですね」と言われ、「あはは、本当そうですね」と、笑いあいました。

ありがたい時間です。

先週末は田舎に出かけ、

仕事も加速がついて残業もしましたから、疲れがたまっていたようです。

からだは、正直ですね。

さて、今日は

ゆるゆる自分を認めつつ、

明日からの仕事ができるよう

リセットしたいと思います。

自分のからだのメンテナンスは、

年齢を重ねる度に大事な時間だと

実感しています。

今から、

朝ヨガはじめます。←隙間時間活用始め、4か月になります。継続できて嬉しいです。YouTuberマリコ先生に、YouTubeに感謝します。

初心者で、からだは固いままですが、

継続できることは、ありがたいことです。

本日もブログ訪問

ありがとうございました。

追伸

いつもの朝ヨガは、

5分が精一杯です。

今朝は、

いつもよりもゆっくりしているので、

違うメニューを其々に一セット。

約25分間、至福の時間でした。

感謝♪