久しぶりの朝&夕親子散歩。感謝♪

おはようございます。週末は、快晴の福岡でした。おかげさまで、土日二日間ともに、娘モニカと二人で、近くの公園に朝散歩にでかけました。終了時間を決めて待ち合わせして、思い思いに、朝散歩&小走りを楽しみました。私は、土曜日に引き続き、ウオーキングの間に、100mか200mの小走りタイムをいれました。小走り距離は、昨日と同じ1500mでした。因みに、5月29日にきめた私の目標♪★夏の目標 時間が . . . 本文を読む

良かったり悪かったり。それもまた楽し♪

おはようございます。新型コロナウイルスは、やはり恐るべしですね。昨日の残念な発見。見出しの写真は、母の日に夫からプレゼントしてもらったミニカーネンション←ちゃんとしたお名前あったのだけど、忘れてしまいました。🙏このお花の蕾が、写真の花を最後に立ち枯れしているようです。残念。。。水はあげてましたから、お日さまの光が不足していたのかもしれません。植物も、人も育つ環境やタイミングが、大事 . . . 本文を読む

ちょっと楽しい夕散歩&小走り♪

おはようございます。昨日の夕方は、薄曇りの福岡でした。ノー残業にして、夕散歩にでかけました。歩数は8584歩。ストレッチして、歩いて公園へ。公園を、歩きながら、200m×1回、100m×6回小走りしてみました。たくさんの人に追い越されますが、平気♪とにかく小走りできていることに、幸せを感じます。朝や夕散歩するようになって、心なしか全く筋肉のなかった二の腕にも、変化が出てきた気がします。←娘たちから . . . 本文を読む

今日もいい日になりそうですね♪

おはようございます。AGF ちょっと贅沢な珈琲店スペシャル・ブレンドプレミアムドリップ上質なアラビカ豆100％使用このコーヒー香りもよく美味しいでも、何よりのお気に入りは、イラスト&一言今日もいい日になりそうですねそんな声かけしてくださるコーヒー店の店主がいらしたら幸せ倍増ですね。店主は、男性でも女性でもどちらでもいいですね。おもてなしの珈琲店に、憧れますね。あらためまして、 . . . 本文を読む

明け方から大雨。。。大きな被害が起きませんように。

おはようございます。明け方から、大雨との天気予報の福岡です。今年は、三週間も前倒しの梅雨入りでした。最近の雨は、小雨、霧雨等々の風情はなくて、スコールのような雨です。嫌でも温暖化を実感します。梅雨の天気に、心までまきこまれないようにしたいものです。まずは、身近なところから。動けることに感謝して、自分の元気をチャージしたいと思います。←今から朝ヨガ5分行います♪見出しの写真のお花を眺めます。お花で心 . . . 本文を読む