今日から仕事や～、ああ眠い。
眠い眠い、ああ眠い。
昨日ヨガ終了後、昨日がヨガ初体験だった方から
「ヨガを続けて何か変わりましたか？」と聞かれたんやけど
「う～ん」と答えられへんかった。
その後考えてもやっぱり、特に何か変化があったとも思えん。
まぁまだ半年くらいやしなー。
じゃあなんで行ってるんかっつったら、気持ちええからやろな～
普段使わん筋肉を使ったり、縮こまってる部分を伸ばしたりと
自分の体に集中して向き合うと、余分なことを考えなくなる。
私はわりとお気楽な性格してますが～
それでもイラついたりうっとうしかったりすることもあるわけで
そんなことはどんどん忘れて記憶としては残らずとも
そういう“気分"だけが日々、モヤモヤと降り積もっていく気がする。
ヨガはそれをリリースするのに役立っているんじゃないかな～と。
ライブ鑑賞も、旅行して気持ちのええ場所に身を置くことも、
友達に会って笑うことも、発散できる場という意味では同じで、
それはもしかしたらエネルギーを循環させてるんかしら。と今思った。
ヨガなら教える側と教えられる側、演奏者と聴衆者、自然と自分。
循環することで「いやな気分」→「ええ気分」に変化するんかな～
循環→交換→変化→相乗効果、そんな感じ。
それが一方的やったり、バランスが悪かったりすると上手く流れずに
逆にストレスが溜まることもあるかも。
ふんふん、なるほど。
とかなんとか。
そんな風に考えられる柔軟性（かどうかは知らん）も
ヨガをすることで身に付いた（かどうかは知らん）という話。