桜ブログ2019/3/31

今年も咲き始まりました。
お久しぶりのブログは桜ブログ。


今日の靱公園テニスコート横。人わちゃわちゃ。

全然関係ないですけど、
私スピリチュアルとか好きじゃないですかー。
知らんがな。

でもポジティブ推しのスピリチュアルは
なんか気持ち悪いというか肌に合わんと感じてます。

批判的であってはならないとか、
否定的であってはならないとか、
「あってはならない」ていうてる時点でそれも否定やし。

ネガもポジもどっちもあってええじゃないか、
がしっくりくる。

それだけですけど。

新習慣

自分を変える、なんて難しいことはなかなかできへんもんです。
むしろ変える必要もないかもしれんし。
変えなきゃダメっていう思いがプレッシャーとなって
自分を苦しめることもあるかもしれんしなー。

昨年の私はずっと行き詰まりを感じてまして、
感情に支配されている自分をどうにか変えたいと足掻いておりました。
感情の支配から逃れようと、逆に感情を抑え込んだりして、
そうするとさらに行き詰まりを感じるという悪循環に陥っていましたよ。

例えば、怒りは自尊心を守るためやったり、
恐れは身の安全を確保するためやったり、
悲しみは自分を癒すためやったり、
一見ネガティブと思われる感情も、自分を守るために起きるものなので、
抑え込んだり、ないものとして蓋をすると
余計にネガティブな側面だけに焦点が当たてしまうのかもしれん。

思考や感情や性格を、いきなり変えようったってそら無理な話で、
わき起こる感情が悪いわけではないと分かったんなら、
それをそのまま周囲に撒き散らすのではなく、表現方法を変えてみる。

私の場合は、感情を抑えずに認めるとこから。
「あー、今すごくムカついてるよな。ムカついて当然やで」
「怖いよな。そら怖いわ」
と自分と対話することで客観的になれる。
客観的になれたら、そこに空間が生まれるので支配されにくくなる。

その一瞬はめちゃくちゃ感情的になってしまうけど、
支配されてないので、その感情に執着することがない。
そうすると冷静になれるまでの速度が早くなる気がする。

あとは、昨年から始めた新習慣としまして瞑想を始めました。
約４カ月、今のところ毎日続けておりますよ。
それは、しなければならないとか義務からではなくて、
なんとなくしたいからしてる。それくらいのほうが続けられるな。

瞑想中は、まーーーみごとに思考まみれですよ。
思考にまみれてない時は、寝てしまってる時やったり、
「無」になんてほぼなれることありません。でもそんでええねん。
思考まみれでも（あーまたいろんなこと考えちゃってるなー）と
客観的になれる。そしたら空間が生まれる。
そんなくらいでええと思いますねん。

変わりたくないならそのままでええんやろうけど、
今のままの自分でいることがしんどいなら、
何か習慣を変えることで、少しずつ変わっていくんとちゃうやろか。
私も行ったり来たりいろいろありつつ、ちょっとずつですわ。

預かりもの

正月休みのうちにしたかったことの１つに
「初めてバゲットを焼く」てのがありましたが、ちゃんと達成されましたよ。



焼き上がったバゲットは
形はいびつやしクープも全然で、見た目はいまいちやったけど、
思っていたより気泡も入っていて弾力もあり、なかなか美味しかった。


成功と言って良いでしょう。

あと、休みのうちに読みたかった本がこちら。

「にきたま」カヒミカリィ著

昔はライブを観るために東京にまで行くほど好きやったカヒミカリィさん。
この本では、にきちゃんが生まれてからの７年間の生活を綴られています。
丁寧な暮らしぶりや、にきちゃんに注がれる愛情が文章からにじみ出てる。
憧れの女性であります。

冒頭に書かれている文章に「ニキは神様からの預かりもの」とあります。
私に子はおらんけども、本当にそうやろなぁと思う。
所有物のように扱うなんてもってのほかやな。

子供だけにあらず、自分の身体でさえも預かりもののように思う。
私の母も以前手紙に「借り物の身体と思い大事にする」と書いていたな。
大事にしてたって、病気になる時はなってしまうんやけど、
それでも借りものをぞんざいに扱わないようにしようとは思う。

心にも耳を傾けて、人の話にも耳を傾けて、おおらかに丁寧に過ごしたいな。
今年の初めに我思う。

2019年明けましておめでとうございます。

明けましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いします。

毎年初詣は大阪天満宮でお詣りしており、
おみくじを引くことも恒例行事となっていますが、
一昨年と去年と２年連続で凶を引きました。
去年に至ってはほんまに心身ともにタフな１年であった。

それで今年も行ってきました大阪天満宮。

巫女さんも舞ってる。

引いたおみくじは

吉とな。

「長雨の晴れたるごとし」て
２年連続凶やったことを知っているかのような言葉。

今年はそんな感じに、
明るい光の中を晴れやかに過ごしたいと思います。

2018 天神祭

７月２５日は毎年休むんですよ。
ええ、天神祭ですものね。
会社の中でも気付いている人もおりますよ。
ええ、毎年ですものね。

休んでまで行ったからと言って、特別なことをするわけでもなし、
長時間滞在するわけでもなし、今年においては花火も観ずに帰ったし。
ただただ地車囃子が聞きたい、それだけのために休みますねん。



平日午前中の天神祭の人出なんてこんなもんですよ。
ベストポジションで観たいなら午前中に行きなはれ。



数年前より、推しメンの龍踊り人が登場してからは
龍踊りも私の天神祭の醍醐味の１つに加わりましたよ。

大体こんな感じでやっときゃいいんでしょ的に踊ったところで
それはただの素人の踊りを見せられてるだけで、龍踊りにあらず。

でも推しメンの方からは、
龍を模して踊る、という根本的な意図が分かっておられるように感じます。
偉そうですんませんが、30年以上見てきてますさかい。

午前中２時間ほど滞在しただけで、腕が真っ赤に焼けました。
ええお天気に恵まれて今年の祭りも終わったねぇ。

ノンカフェインでよろしく。

さきほどワテクシ不安発作みたいになりましてね、
呼吸は浅く脳みそが膨らんだみたいな感覚になり
どうなっちゃうんだろうという不安感に包まれました。

食器を洗ったりして気を紛らわせてたら落ち着いてきて
ふと考えると思い当たる節が。
今日ワテクシ、カフェでアイスコーヒー飲みましたわ。

ここ数日夜が寝付けなくて、
睡眠不足になっていたのも不安の要因の１つやと思うんやけど、
そもそも寝付けなかった原因てのが夜にコーヒー飲んでたからで。

以前からコーヒー飲んだら気分が悪くなると分かっていたのに
ミルクたっぷりなら大丈夫、と最近調子に乗っていまして
今日はさらにカフェラテでもカフェオレでもなく
アイスコーヒーを飲んでしまったもんですからこの有様。

なんでも体質に合う合わんがあるので、
他の人にとっては薬になっても自分には毒になるもんもある。

不安、という心の状態も、
ストレスから発生するのはもちろんのことやけど、それ以外にも、
もしかしたら単純に飲食の影響があったりするかもしれん。
そんなん言い出したら、耳から入る音もやし、いろんな影響受けるよなー

とは言え、神経過敏になる必要はなくて、
状態の良い時なら何を摂取したって平気やと思うんやけど、
調子の悪い時はそういう影響が顕著に出てしまうので気をつけねば。

とりあえずカフェインは私の体質に合いません。
きっぱりここに書き記しておきましょう。

お久しぶり

ブログなんて書く気にならんくらい自分のことに集中していましたよ。
頭で理解することと、自分の腑に落ちることは天と地ほどの差がありまして、
知識なんてなんの助けにもならん、と思いそうにもなりますが、
でも認識することで、それが足がかりとして役に立つこともある。

ほんでイメージの世界も大事やと思うわ。
感じている感情に、例えばそれが苦しい感情として、
それに形や色や大きさ、さらに名前まで与えることによって、
その感情と同化せずに客観視する方法を身につけたり。
原因を見ることによって手放したり、、はなかなか簡単にいかんけど。
繰り返し繰り返しやな。

結局自分を助けられるのは自分だけなので、
自分自身が自分にとっての指導者になる必要がありますな。
弱さも醜さも傲慢さも認めた上で、導いて守って助ける指導者にならなあかん。
いろいろまだ途中ですわ。

とは言え、底の底のほうで明るく能天気に笑う自分が見えるので
たぶんそれが根底にあれば大丈夫と思う。

GW９

ゴールデンウィーク９連休どこか行った？てどこも行ってないです。
近場をうろちょろしていました。いつもの連休の過ごし方。

天然酵母を教えるパン教室に習いに行こうかと思っていた矢先、
たまたま「白神こだま酵母」で作るパンの講習があることを知り、
連休初日に行ってきましたよ。



その講師の白神こだま酵母に対する愛情の深さからくる知識量と、
かゆいところに手が届くような親切丁寧な教え方に感銘を受けまして、
すぐさま白神こだま酵母を入手し、連休中に最低でも２回はパン作ろうという決意は
きちんと行動にうつすことができました。



あと連休中にしようと思ってたことは、水槽の水換えと押入れの服の整理で、
一応この２つもしました。“一応”と書いているのは私は整理が下手なので、
できてるかどうか疑わしいけど、自分の中ではできたつもりの一応。
なんにせよ、しようと思うだけでなく行動できたので良かった。

あとは、いつもの靱公園



そして今日は大阪天満宮に行ってきた。
おみくじはそんなに頻繁に引くものではないと思っていて、
正月に大阪天満宮にて初詣をした際に引いたおみくじの言葉を胸に一年過ごす。
というのが毎年の恒例のようになっていますが、
なんとなく今日は引いとこうという気になりました。

おみくじは占いというより、その時に引いたおみくじも含めた
その状況全てが自分と捉えている感覚でして。
はい、意味分からなくても大丈夫ですよ。
だから今年の正月に凶が出たけど、
それも自分のありようの１つとして受け入れられたんですねー。

今年はそれを胸に気を引き締めて挑むぞという気持ちはありつつ、
でも今日はなぜか、今の自分のために引いといたらええなと
引き寄せられるようにおみくじを引きました。


大吉でしたー。

積み上げたものと、そこにあるものとないものと、
なにがしか良いものにしていく強い意志でもって過ごします。
なんか眠いからよく分からんこと書いてるな。

連休はあと１日ーー！

ガツン

人が誰かに対して放つ厳しい言葉は
だいたい自分に当てはめて考えてしまうので
自分に向けられた言葉ではないにしても反省することがある。

自分を見つめ直すことは常にしてるつもりやけど、
甘えが出ると悪さする。

お気楽で能天気が悪いわけではなく、
きっとそんな自分が一番正しいと思うところがあかんな。
そこな。

いつも精査しつつ、
本来の自分も大事にしながら、きちんと思考を持った自分と、
良きバランスで形成していきますよって。
毎日が勉強。

リアル友達

ほんでもって、昨日はリアルなお友達に会うために大阪城に行きました。
毎年ゴールデンウィークのこの時期に関西に戻ってくる友達ファミリー。
大阪城公園内に「JO-TERRES」なるものができたので行ってみよかと。

大阪城公園内ブラブラしつつ、と思ってたけど昨日はあいにく雨模様のお天気で、
一緒にいる時間はほぼイタリアンのお店だけで過ごすことになりました。
子供たち楽しくなかったかもしれんけどゴメンよ。
大人たちは久々の再会で嬉しかったから許しておくれよ。

年に一回だけやし、その一回だって短い時間だけの会合なんやけど、
なんか共通言語というか、共有の感覚があるんやな。

合言葉は「変わるべきは自分」
人のことばっかり言ってる間はきっと何も変わらんのやろうな。
それぞれ違う場所で生活して、違う経験をしていても何かしら
同じような考えに至るってのはすごく興味深いでございます。

しんどい時こそ笑顔でいようぞ。
そしたらきっと道は開かれるな。よし。


白神こだま酵母で作ってみた。