二次検査。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・535日目

（51.2㎏　前日比－0.9㎏）

開始より・・・・・・・－7.9㎏

漢方茶・・・・・・・・216日目


朝・・・・・胃カメラ二次検査のためなし

昼・・・・・ナポリタン
　　　　　漢方茶



夜・・・・・豚ロースのタリアータ（豚ロース　レタス　パプリカ みかん）
　　　　　玉ねぎとトマトのスープ（玉ねぎ　トマト　人参　ベーコン）
　　　　　ヤクルトミルミル



間食・・・・菓子パン　1/2
　　　　　漢方茶
　　　　　コーヒー





運動・・・・体幹エクササイズ




今朝の体重は減っていますが、昨日は夕食を摂ってないので参考になりません。
でも思ったより減ってなかったな～(笑)

さて、胃カメラ二次検査の結果は異常なしでした(^.^)
以前ピロリ菌の除菌をしているので、毎年のカメラは必須だそうです
ピロリ菌で荒れた胃は、癌になりやすいけれど、早期で発見できれば胃がんは全然恐くないからねと先生は話してくれました(^o^)
早期発見出来ずにほっておくと、進行性胃がんになり他の臓器に転移して大変なことになるとのこと。
ピロリ菌に感染されてた方、毎年カメラは受けましょう
ポリープも1個ありましたが、前回もあった物で良性だそうです。

さて連続休暇の平日は、残すところ明日までとなりました
日月が旅行。水.木が病院。他は年末に大掃除をしなくていいように、気になっているところを掃除しました。
掃除する度にゴミが出るもんですね～～～(;'∀')
明日主人がまとめて清掃工場へ、運んでくれるようなので助かります(^.^)
数年前から『断捨離』とゆう言葉が流行っていますが、人間は生活するのに物はそんなにいらないのかもしれません。
片づけてみると、何年も使わなかったものが随分とあります。
使うかも、着るかも、そんな思いでとっていますが、結局使わなかったり全く着なかったりして、片づけていてこんなのあったんだと思う事もあります。
必要最低限でいいのかな～