ダイエット熱が冷めた時には。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・524日目

（51.1㎏　前日比-0.3㎏）

開始より・・・・・・・－8.0㎏

漢方茶・・・・・・・・207日目


朝・・・・・漢方茶

昼・・・・・ホットサンド（サンド用パン　ハム　卵　チーズ）
　　　　　グリーンレタス・トマト
　　　　　ダイエットコーラ







夜・・・・・味噌汁（わかめ　ねぎ）
　　　　　揚げ物（レタス　椎茸　春菊　メンチカツ）
　　　　　ヤクルトミルミル





間食・・・・菓子パン名前忘れた(笑)
　　　　　かしわ餅
　　　　　コーヒー
　　　　　漢方茶

　




運動・・・・腿上げとかかと上げ
　　　　　腿上げ
　　　　　つま先上げとかかと上げ



昨日ダイエット熱が冷め気味ですと書きましたが、そんな時には甘いものを食べるにかぎる
今日の間食は低糖質お菓子ではなく、生クリームたっぷりのチョコレートのついた菓子パン
あんこの入ったかしわ餅
この2つを食べただけで、甘いものをた～～～～～くさん食べた気持になる
普段は菓子パンとか和菓子を見ても何とも思いませんが、ダイエット熱が冷め気味だと、何故か『甘いものた～～～～～くさん食べてやる』と思います（笑）
それを食べても全然後悔もしません
明日体重が増えていてもいいと思います
これは必要なんだと思っています
多分これでまたやる気が出て来ます