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朝、ベッドの上で目覚めた時に「はぁ~、良く寝たぁ~」なんて伸びをしていたのはいつの頃だったでしょう。
最近は目覚めると、まず今日も生きていたことに感謝しつつ、そっと手足を交互に動かしてみてちゃんと動くのを確認したら、そろそろとベッドから起き上がり、寝ている間に強張った関節を気にしつつも、手すりをたよりにソロリソロリと階下に降りていくのであります。
あぁ、何の心配もせずに野原を駆け回っていたあの可愛い子供の頃に戻ってみたい・・・?
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オジサンの顔を子供顔に変換できるアプリで加工してみた。でも実際は鼻を垂らした田舎の不細工なお子様でした。
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ついでに韓流スター風にも加工してみた・・BTSロスの方どうぞ・・😱
さて、各方面から何か飛んできそうなので・・話を戻そう・・
ここ数日、天気のせいなのかどうも体調が良くありません。
頭がすっきりせず怠く、何だか息苦しい感じがします。
念のためと血圧を測ってみたら、なんと上が161、下が98だと。
もともと高血圧でずっと薬を飲んでいましたが、3年前の入院中に規則正しい生活で正常どころか、下がりすぎて立ち眩みがするほどになりました。
それから降圧薬をやめて気をつけてはいたのですが、最近は運動不足や夜中の栄養補給が日常化し、血圧の上昇傾向が気になっていました。
そしてついに本日160台という、昨年のあの健康診断トイレ事件でたたき出したのと同様の数字を記録してしまった。
「いやいや、これは何かの間違いです。疲れているだけです。運動します、ダイエットします。」と必死に自分に言い聞かせるも、隣で見ていた妻から「その言葉、何度聞いたことでしょう・・今日は絶対、受診してきなさい」というお達しが下されたのであります。
まあ、それはそうだよな。
血圧の家系でもあるし、親父は心臓の手術までしたし、薬は飲みたくないと頑張ってはみたけれども、数字に一喜一憂する生活より医者に管理してもらった方が良いのかな・・と。
前にずっと通っていたクリニックは歩いて10分くらいのところにあります。
連絡もしないでプッツリと行かなくなって3年以上・・
ちょっとバツが悪かったですが、何事もなかったように問診票を書いて呼ばれるのを待ちます。
このクリニック、患者はいつも一杯ですがその9割以上は高齢者ばっかり。
待合室はベテランの患者さんたちばかりで、皆黙々とNHKのテレビ画面を見つめながら静かに順番を待っています。
オジサンはまだ若いつもりではいたのだけれども、たぶん周りから見たら、その高齢者のグループにすっかり溶け込んでいるのだろうなと思いました。
自分は勘定に入れずに「うわ、周りは年寄りばかりだ」と思っている場合ではないのであります。
さあ、診察です。
ここで測っても150台で、心電図、心エコーまでやってから先生の説明。
今のところは心臓に異常は無いけれども腎機能がやや低いのは血圧が原因の場合もあるので、今のうちにしっかりコントロールしていきましょうとなりました。
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あれだけ、薬を再開するのを拒んでいたけれど、そうなるとなんだかスッキリしました。
薬を飲んだ夜の血圧なんてもう久しぶりに正常値の見本みたいな数値に戻りましたもの。
お豆腐を作る時に使う「にがり」をお勧めします。
私の別ブログサイトです。↓
https://ameblo.jp/usagiminichan/entry-12282909078.html
お米をとぐときの水加減に数滴たらすと、ご飯がふっくら炊けて、血圧にもいいです。
おみおつけ、普段の飲み物(お茶、牛乳、コーヒーなど)に1~2滴たらせばいいです。無味です。一日に何度でも大丈夫です。
ただし、数滴です、だら~っとたらすとさすがに苦味があるかもしれません。;
自然食品ですから薬ではないので、副作用の心配はありません。
私の母は、低血圧でしたが、解消しました。
スーパーの「食塩」売り場の棚にあると思います。ネットでも買えます。
大きなお世話で、失礼しました。
加工アプリで若返り✨遊んでますよわたしも笑ww
男性化したり老婆になったり
血圧 毎年冬だけ上がるので病院に行ったら結局ずっと飲むハメに💦
でも勝手にやめちゃいました
止めて2ヶ月になりますが120前後を保ってます(医師にはないしょ)
そろそろ止めたいと言ってはみたもののやめさせてはくれません
何やらオジサンの体には血圧以外にもいろいろと良さそうですね。
試してみようと思います。
ありがとうございました。😄
そうなんですよ。その後、どんなに頑張って血圧が下がったとしても、おそらくもう飲まなくても良いとはならないんですね。だから行きたくなかったんですが…
でもズボラな私の場合、薬を飲み続けることのリスクよりも高目のまま生活するリスクの方が危ないかなと…
ちなみにあえて書きませんでしたか、その先生って行くたびに太っていて、もう首もないくらいに…。宝石箱や〜の人にそっくりです。
生活指導にどんだけ説得力が無いことか…。
最近の検査では両方とも正常値ですが、同時に検査した肝機能検査の値がいつも高い。Drいわく「肝臓に効く薬はありません、お酒を止めるしかないですね」。
納得です。お互いいい年なので気を付けましょうね。
やっぱり、パグおじさんの場合は血圧よりもカンゾーですね。私は最近は飲むと気分が悪くなるので飲む気がしなくなりました。パグおじさんの場合はいくら飲んでも美味しく飲めるのがいけませんねえ。😅