J18.9・前回より大分ペースが落ちたけど、

足首付近の筋肉痛が影響したのかな？　次どの程度でいけるかで判断しましょう。
ひとまずアレクサのセッティングしてみたけど、まだ色々試行錯誤中。YMOを流す程度で(^_^;)。
水着の整理は無理っぽいのを処分するしかないかな。早く逝ってくれればいいのに

帰宅時には

筋肉痛もほぼ解消。やっぱり72時間程度で回復まで行くようです。
明日の天気も微妙だけど、体力維持は頑張らないとね。

週明けまでと思ってた作業は

再来週までだった……。よく考えたら来週明けは連休でした。自分は関係ないけど(^_^;)。
筋肉痛もピークは越えたみたいだけど、日曜は雨らしいので、間に合ってもねぇ。その分筋トレとかやりましょうか。

休み明けの出勤は

昨日のジョギングの筋肉痛との戦いに。昼過ぎから痛みが強くなってきて、帰ることろには階段を降りるのもしんどかった。
作業の方も、急ぎのものがあって何とか今日中に終わってよかったけど、来週までにしないといけないこともあって大変だ……。

J18.3・ほぼ3月ぶりの

ジョギングでしたが、ペースは悪くなく。ただ、途中でいらない信号待ちしちゃったけど(^_^;)。このペースで続けられるなら大丈夫かな。明日以降の筋肉痛は覚悟してますが……。
暫くは普通の出勤になるけど、来月まで我慢。

P1500・朝起きたときは

雲が厚かったのでがっかりしてたけど、到着したころには大分薄くなって、泳いでる頃には日差しも大分頑張ってくれました。
その後はほぼ予定通りで、これから1週間ちゃんとチェックしましょう。
勝手連休最終日はHDDの整理もやらないとね。

P1000・昨日のF1は

ペースカーに赤旗だらけで、とんでもないレースに。でも、ポイントは逆に開く方になっちゃったんで、面白くない方に(^_^;)。
プールもあまり日差しは出なかったので残念。あとは明日晴れることを祈るばかり。

P1000・予想通り

最後の日曜はちょっと混んでた……。おまけに帰り際に注意されちゃったので、残りはおとなし目にしましょう。来年はあっちが利用できるようになればなぁ～。

さて、明日から

勝手連休が始まりますが、あまりいい天気ではない模様。天気次第では減量のためしっかり泳ぐことにしましょう。例の日はまだ思案中……。

昨日の本は

なかなか波乱があって、というか、この結末でまた1年引っ張られるのは辛い……。せめて半年で頑張ってくれないかな？